Ola. Tenho escoliose na altura da cintura desde os 16 anos. Hoje estou com 45 anos e a escolise avan

Olá, você já está no caminho certo, a tecnica do Pilates auxilia muito as alterações da coluna, Os resultados aparecem com o treinamento e ganho de força, não são instantaneos.

Boa noite, converse com sua instrutora de Pilates, procure um fisioterapeuta que irá lhe auxiliar e traçar um melhor prognóstico para seu caso.

Olá, a escoliose é uma deformidade tridimensional, que quando não acompanhada por profissional capacitado, com o tempo traz problemas, como os que você vem apresentando. O pilates auxilia no tratamento, contudo deve ser de forma específica para a deformidade que você apresenta e nunca de forma aleatória. O colete já não é indicado para o paciente que já interrompeu o crescimento ósseo ou seja a curva de progressão já não é tão significativa. Em relação aos exercícios específicos, eles existem e se apresentam como a melhor evidência científica para o tratamento da escoliose. Sugiro a você que busque por um fisioterapeuta capacitado para realização de uma avaliação detalhada e para um tratamento específico.

Olá , você pode se beneficiar do tratamento não cirurgico da escoliose pela metodologia SEAS, sou certificada nesta técnica Italiana de exercícios cientificos para a escoliose. O ideal é você passar por uma avaliação pois as evidencias científicas atuais indicam bons resultados mesmo para a escoliose do adulto. SEAS é uma das escolas de exercícios específicos para a escoliose, procure um fisioterapeuta certificado na técnica. Abraços, Luciana

Olá, como a colega disse nesta fase já não é mais indicado colete. O pilates ajuda, porem procure um fisioterapeuta especialista em coluna e que trabalhe com escoliose para passar exercicios especificos. Tambem sugiro avaliação com um osteopata para aliviar suas dores.

Boa Tarde, antigamente acreditava-se que o uso do colete contribuiria para a melhora da postura e não progressão da escoliose, mas observou-se que em muitos casos oque acabava acontecendo é que levava a um efeito oposto, pois os músculos da coluna passavam a ser menos utilizados, diminuindo ainda mais a capacidade de se manter em uma postura que minimizasse a sobrecarga na coluna. Então, fortalecer, trabalhar o movimento, bem como as posturas que o nosso corpo demandam ao longo do dia, é fundamental para o progresso dos seus sintomas. Fisioterapeuta é um profissional altamente indicado para estes casos.

Olá, o Pilates ajuda bastante, trabalhando a mobilidade da sua coluna vertebral. Existem vários exercícios para auxiliar na escoliose. O Tratamento com RPG, é bem significante, para a melhora da postura e da dor. Estou a disposição para uma melhor avaliação. Obrigada.

Você tem um fator de progressão de escoliose grande. Precisa entrar com fisioterapia específica para escoliose para conter a evolução da curva. Quanto ao pilates, depende do conhecimento do profissional que instrui. Pois nesses casos, o aluno deverá fazer movimentos unilaterais durante a aula, caso contrário pode até acentuar o desvio.

Olá, como vários colegas já falaram e enfatizo que você está no caminho certo, fazendo os exercícios. Acredito que uma boa conversa com tua instrutora de pilates irá ajudar para reavaliar os teus exercícios. E quanto ao uso do colete não é indicado mais na sua idade e eu não gosto muito do uso em qualquer idade.

Boa noite, existe a escoliose estrutural de dificil resolução . Acredito ser necessário além do pilates procurar uma fisioterapia especializada. Vai te ajudar a lidar com os sintomas , auxiliar na postura e tambem te ajudar com as dores.

Olá. Em muitos casos, a escoliose em si não é a principal fonte da dor. Com frequência, a dor está relacionada a sobrecargas, perda de mobilidade, alterações de movimento ou outras condições associadas que podem surgir ao longo dos anos.
Por isso, uma avaliação individual é fundamental para entender o que realmente está contribuindo para o quadro doloroso.
O uso de coletes ou cintas em adultos geralmente tem indicação limitada e deve ser avaliado com cautela, pois pode não atuar na causa da dor. Quanto aos exercícios, não existe um único exercício para escoliose. O mais importante é identificar quais movimentos ajudam, quais pioram e como o corpo responde ao longo do tempo.
Com uma abordagem adequada, é possível reduzir a dor, melhorar a função e recuperar qualidade de vida.