Por que mulheres autistas podem ter dificuldade em fazer amigos?

Elas podem ter dificuldade em interpretar sinais sociais, lidar com expectativas implícitas e se sentir sobrecarregadas em interações frequentes. Além disso, a necessidade de mascarar comportamentos para se adaptar pode tornar as conexões sociais mais cansativas.

Oi, tudo bem? Essa é uma pergunta muito importante — e que ajuda a compreender a complexidade do modo como muitas mulheres autistas vivem suas relações. A dificuldade em fazer amigos não vem de desinteresse, mas geralmente de um desencontro entre o que o cérebro autista precisa para se conectar e o que o ambiente social costuma exigir.

Enquanto a maioria das pessoas lida com as interações sociais de forma intuitiva, as mulheres autistas tendem a processá-las de maneira consciente e detalhada. Elas analisam gestos, tons de voz e intenções, tentando entender o que o outro espera delas — o que pode ser emocionalmente exaustivo. Para tentar se adaptar, muitas aprendem a “camuflar” o próprio jeito de ser: imitam expressões, modulam a fala, forçam o contato visual, e, com o tempo, isso cria um cansaço profundo e uma sensação de solidão mesmo quando estão rodeadas de pessoas.

Além disso, amizades costumam envolver trocas informais e “regras não ditas” — e esse é um terreno difícil para quem busca coerência e autenticidade. Muitas mulheres autistas preferem conversas significativas, vínculos verdadeiros e ambientes previsíveis, enquanto o mundo social tende a valorizar leveza, improviso e reciprocidade emocional imediata. É como se o ritmo do mundo fosse rápido demais para um coração que sente devagar, mas profundamente.

Talvez valha refletir: quando você tenta se aproximar de alguém, o que te faz recuar? É o medo de não ser compreendida, a sensação de cansaço ou a dúvida sobre o que o outro realmente quer? E quando encontra alguém que te aceita do jeito que é, como seu corpo reage — relaxa, confia ou ainda se mantém em alerta? Essas respostas ajudam a entender o quanto o vínculo, para quem está no espectro, é mais sobre segurança emocional do que sobre quantidade de amigos.

A terapia pode ajudar a fortalecer a autenticidade e reduzir o peso de ter que “se encaixar o tempo todo”, tornando possível construir amizades reais, onde não é preciso esconder quem se é para ser aceita. Caso queira refletir mais sobre isso, estou à disposição.

Mulheres autistas podem ter dificuldade em fazer amigos porque a construção de relações sociais depende de habilidades implícitas, como interpretar sinais não verbais, entender expectativas sociais e adaptar-se a dinâmicas grupais, que nem sempre são processadas de forma automática. Do ponto de vista psicanalítico, essa dificuldade também está ligada à experiência subjetiva de sobrecarga emocional: interações sociais exigem atenção constante e gestão de ansiedades, o que pode gerar cansaço ou retraimento. Além disso, muitas mulheres autistas buscam relações com significado ou profundidade emocional, o que torna interações superficiais menos atraentes, limitando oportunidades de aproximação e aumentando a sensação de isolamento social, mesmo quando há desejo de conexão.