Por que pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) podem acreditar em suas próprias me

Em quem tem TPB, quando a emoção fica muito alta, o cérebro pode perceber e lembrar as coisas de um jeito que parece 100% verdadeiro naquele momento. Alguns motivos comuns:

Emoção vira “prova”: se estou com muita raiva/medo, meu cérebro conclui “então é fato”.

Memória sob estresse: na crise, lembramos por pedaços; depois o cérebro preenche lacunas para a história fazer sentido.

“8 ou 80”: leituras tudo-ou-nada tornam a situação maior do que foi.

Vergonha/medo de abandono: para aliviar a dor, a mente cria explicações que protegem naquele instante.

Dificuldade de considerar outras perspectivas (na hora da crise).

O que ajuda na prática

Pausar e regular (respiração diafragmática, grounding) antes de concluir.

Perguntar: “O que observei? O que interpretei?”

Checar fatos com alguém de confiança: “Foi isso mesmo que você quis dizer?”

Registrar por escrito e revisar quando a emoção baixar.

Treinar, em terapia, mindfulness, reestruturação de pensamentos e tolerância ao mal-estar (DBT/TCC).

Resumo: não é “mentir de propósito”; é como emoção e memória funcionam na crise. Com treino, essas distorções diminuem muito e os relacionamentos ficam mais leves

No transtorno de personalidade borderline, a memória é um ponto crítico devido à sua relação com a instabilidade emocional e a identidade. Os pacientes frequentemente apresentam memória autobiográfica supergeneralizada, lembrando-se de eventos (especialmente negativos) de forma vaga e não específica, o que impede a construção de um senso de self estável. Além disso, a alta prevalência de sintomas dissociativos no TPB, muitas vezes decorrentes de trauma, resulta em alterações como a amnésia dissociativa e a polarização das lembranças, dificultando a integração das experiências e a manutenção de relacionamentos estáveis.