Por recomendação médica eventualmente qdo não consigo dormir tomo stilnoxs. Ex.2vezes por semana
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respostas
Por recomendação médica eventualmente qdo não consigo dormir tomo stilnoxs. Ex.2vezes por semana . Já estou fazendo isso há 4 meses. Certo ou errado?
Prezado Paciente,
O ideal é vc. discutir essa questão com o seu médico e tentar evitar o uso de qualquer indutor do sono a longo caso
A insônia pode ser evitada com hábitos de vida saudáveis: evitar estress, exercitar-se, alimentação balanceada e prática de meditação.
Um abraço da
Dra. Andrea.
O ideal é vc. discutir essa questão com o seu médico e tentar evitar o uso de qualquer indutor do sono a longo caso
A insônia pode ser evitada com hábitos de vida saudáveis: evitar estress, exercitar-se, alimentação balanceada e prática de meditação.
Um abraço da
Dra. Andrea.
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Muitas vezes sintomas de insônia podem ser sintoma inicial de quadros ansiosos ou até mesmo depressivos.
Deve-se fazer uma boa avaliação diagnóstica e se possível, adotar as medidas de higiene do sono, e um tratamento mais eficaz para o longo prazo.
Boa sorte!
Dr. Leonardo.
Deve-se fazer uma boa avaliação diagnóstica e se possível, adotar as medidas de higiene do sono, e um tratamento mais eficaz para o longo prazo.
Boa sorte!
Dr. Leonardo.
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