Por recomendação médica eventualmente qdo não consigo dormir tomo stilnoxs. Ex.2vezes por semana

2 respostas
Por recomendação médica eventualmente qdo não consigo dormir tomo stilnoxs. Ex.2vezes por semana . Já estou fazendo isso há 4 meses. Certo ou errado?
Prezado Paciente,

O ideal é vc. discutir essa questão com o seu médico e tentar evitar o uso de qualquer indutor do sono a longo caso

A insônia pode ser evitada com hábitos de vida saudáveis: evitar estress, exercitar-se, alimentação balanceada e prática de meditação.

Um abraço da

Dra. Andrea.

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Dr. Leonardo Librelotto Rubin
Psicanalista, Psiquiatra
Porto Alegre
Muitas vezes sintomas de insônia podem ser sintoma inicial de quadros ansiosos ou até mesmo depressivos.

Deve-se fazer uma boa avaliação diagnóstica e se possível, adotar as medidas de higiene do sono, e um tratamento mais eficaz para o longo prazo.

Boa sorte!

Dr. Leonardo.

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