Posso fazer caminhada com fascite plantar?
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Posso fazer caminhada com fascite plantar?
A fascite plantar é normalmente causada por sobrecarga mecânica. Dessa forma, caminhadas, corridas ou qualquer atividade de impacto tende a piorar a fascite plantar. Dê preferência para natação, musculação, ciclismo e outras afins.
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Tudo depende de quanta dor vc esta sentindo e se esta realizando o tratamento adequado. Realizando os exercício corretos e calçados certos , pode realizar caminhadas. Mas é claro que nos momentos de dor intensa, sobrecarregar um pé doloroso não é uma boa ideia.
Primeiro inicie o tratamento da fascite e , com acompanhamento do seu médico , comece seu programa de atividade física. A caminhada pode ser incluída no momento certo.
Pode, desde que os sintomas dolorosos estejam controlados por meio de tratamento adequadamente prescrito e realizado conforme orientação.
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