Posso tomar Ômega-3 (180EPA/120DHA), Vitamina D-3 (5.000ui) e Vitamina B-12 (1.000mcg) ao mesmo temp

3 respostas
Posso tomar Ômega-3 (180EPA/120DHA), Vitamina D-3 (5.000ui) e Vitamina B-12 (1.000mcg) ao mesmo tempo?
Dr. Lucas Pereira Lima
Psiquiatra
Mogi das Cruzes
Olá!

Não existe nenhuma interação medicamentosa entre esses suplementos. Pode ficar tranquilo. No entanto, vale lembrar que o Ômega 3 e a vitamina D devem ser tomadas após a refeição e a vitamina B12 deve ser tomada com o estômago vazio para aumentar a absorção desses suplementos

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Sim, é seguro tomar Ômega-3, Vitamina D-3 e Vitamina B-12 ao mesmo tempo, desde que você siga as dosagens recomendadas para cada suplemento.
Ômega-3 é um ácido graxo essencial que é importante para a saúde do coração, do cérebro e das articulações. A vitamina D-3 é importante para a saúde dos ossos e do sistema imunológico, enquanto a vitamina B-12 é importante para a produção de células sanguíneas e a função cerebral.
No entanto, é importante lembrar que os suplementos devem ser usados ​​com cuidado e sempre após consulta com um médico ou nutricionista, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver alguma condição médica.
Dra. Ana Paula Tamarindo
Médico clínico geral
Araguari
Não há nenhum malefício no uso concomitante. Lembrando que a consistência de dose e de tempo do tratamento sempre deve ser indicado e acompanhado por um médico.

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