Pra se recuperar de uma tendinopatia por quanto tempo deve ficar de repouso se um dos motivos e o movimento

Olá,
tendinopatia se refere a doença do tendão - o mais comum é a tendinite (uma inflamação do tendão), mas também pode ser uma tendinose (um desgaste do tendão por uma inflamação crônica). Além disso a tendinopatia pode acontecer em qualquer tendão do corpo.
O período de recuperação depende do local onde está a doença e do tempo que você tem isso - pode variar bastante de um paciente pro outro
um abraço

Siga as orientações do seu médico, que foi quem te examinou e estudos seus exames.

Realmente um dos motivos pode ser os movimentos repetitivos, mas também pode ser : excesso de atividade física, excesso de peso, falta de preparo, troca de treino esportivo, idiopático, entre outros

O tratamento geralmente é o conservador e pode incluir varias modalidades entre elas: repouso, remédios, fisioterapia , acunpuntura entre outros

Mas primeiro você deve passar em consulta para podermos definir melhor tratamento para o seu caso

O repouso é importante na fase inflamatória, para controle da dor. Nos casos crônicos ou após a melhora inicial dos sintomas, o tratamento é a reabilitação. Exercícios controlados tem o poder de regeneração tecidual por um processo que se chama mecanotransdução. Esse tratamento pode durar até seis meses! Como o principal fator relacionado é a sobrecarga indevida, é fundamental o controle das atividades físicas dentro de um pacote funcional adequado.