Pratico musculação há 10 anos e corrida de rua há 4 anos. No retorno, após a quarentena, senti uma
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Pratico musculação há 10 anos e corrida de rua há 4 anos.
No retorno, após a quarentena, senti uma pontada no joelho. O incômodo foi embora em menos de 1 semana. No exame de ressonância deu condromalacia grau 3. Minha saúde está acima de qualquer esporte. Devo parar corrida de rua?
No retorno, após a quarentena, senti uma pontada no joelho. O incômodo foi embora em menos de 1 semana. No exame de ressonância deu condromalacia grau 3. Minha saúde está acima de qualquer esporte. Devo parar corrida de rua?
Não.Pode tomar medidas com relação á sobrecarga e á saude articular de seu joelho.Mas se sentir confortável,pode mudar a modalidade desportiva.
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A condromalacia patelar e a síndrome da dor Patelofemoral geralmente tem causa multifatorial, que precisa ser investigada.
O retorno súbito ao esporte após um período de afastamento prologado pode gerar lesão devido ao enfraquecimento músculo esquelético. Se deseja manter as atividades de corrida e musculação recomendo aprofundar a investigação da causa da lesão, realizar uma avaliação biomecânica da corrida e da marcha, e também a baropodetria, para assim programar a reabilitação muscular associado ao tratamento medicamentoso.
O retorno súbito ao esporte após um período de afastamento prologado pode gerar lesão devido ao enfraquecimento músculo esquelético. Se deseja manter as atividades de corrida e musculação recomendo aprofundar a investigação da causa da lesão, realizar uma avaliação biomecânica da corrida e da marcha, e também a baropodetria, para assim programar a reabilitação muscular associado ao tratamento medicamentoso.
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