Quais as Técnicas logoterapêuticas que podem ajudar na impulsividade ?
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Quais as Técnicas logoterapêuticas que podem ajudar na impulsividade ?
Técnicas logoterapêuticas para impulsividade: intenção paradoxal, desvio de atenção, diálogo sobre sentido e autotranscendência, visando ações conscientes e significativas.
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Algumas que funcionam bem:
• Intenção paradoxal (quando a pessoa aprende a se posicionar diferente frente ao impulso)
• Dereflection (tirar o foco excessivo de si e ampliar o olhar para o mundo)
• Questionamento de sentido (o que essa ação está tentando resolver? e a que custo?)
Mas mais do que técnica, é uma mudança de posição: sair do automático e entrar em escolha.
• Intenção paradoxal (quando a pessoa aprende a se posicionar diferente frente ao impulso)
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• Questionamento de sentido (o que essa ação está tentando resolver? e a que custo?)
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