QUAIS OS RISCOS PELO CONSUMO EM EXCESSO DE VITAMINAS b12 E SAIs minerais ,quais sinais e sintomas
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Quais os riscos pelo consumo em excesso de vitaminas B12 e sais minerais? quais sinais e sintomas?
O consumo excessivo da vitamina B12 não traz grandes riscos, porém é importante ressaltar que se a ingesta for por meio de suplementação, deve ser realizada apenas com orientação de um profissional de saúde capacitado com objetivo de otimizar os níveis e não mantê-los em excesso. Em relação aos sais minerais, há variação entre cada um deles, sendo necessária análise detalhada.
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O consumo excessivo de vitamina b12 pode causar intoxicação exógena, tendo como sintomas náuseas e cefaleia. Também existem alguns relatos de acne como consequência.
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