Quais os sinais que posso estar com deficiência de vitamina B12 ?

Olá, tudo bem ? vou listar abaixo alguns sinais da deficiência da vitamina B12.
Fadiga inexplicável; fraqueza muscular; palpitações cardíacas; formigamento ou dormência nas mãos e pés; dificuldade de andar e equilíbrio; anemia; confusão mental, dificuldade de concentração ou perda de memória; humor deprimido e alterações do humor.

A deficiência de vitamina B12 pode causar consequências como anemia (fadiga, fraqueza e palidez), problemas neurológicos (formigamento, perda de memória e danos aos nervos), alterações de humor (depressão ou irritabilidade) e fadiga intensa. Por isso, é essencial tratar o quanto antes.

O tratamento depende da causa da deficiência e como cada caso é único, é importante consultar um médico nutrólogo para avaliar sua situação, identificar a causa da deficiência e prescrever o tratamento adequado, além de acompanhar sua evolução.

A deficiência de vitamina B12 pode se manifestar de várias formas, porque ela está diretamente ligada à produção de células sanguíneas e ao funcionamento do sistema nervoso. Os sinais mais comuns incluem:

Cansaço e fraqueza persistentes, mesmo após repouso adequado.

Palidez ou aspecto amarelado da pele.

Formigamento ou dormência em mãos e pés (neuropatia periférica).

Alterações cognitivas, como dificuldade de memória, concentração e raciocínio mais lento.

Mudanças de humor, irritabilidade ou sintomas depressivos.

Tonturas e falta de ar, relacionados à anemia megaloblástica.

Língua dolorida ou inflamada (glossite) e alterações na mucosa oral.

Queda de cabelo e unhas frágeis em alguns casos de deficiência mais prolongada.

É importante destacar que muitos desses sintomas são inespecíficos e podem se confundir com outras condições. Por isso, a confirmação da deficiência só pode ser feita com exames laboratoriais e avaliação médica.