Tenho alguns sintomas de formigamento generalizado, gosto metálico na boca, por vezes ao fazer despo

O ideal seria levar esses resultados por um médico/nutricionista, que vai poder te ajudar a suplementar, mas seus exames mostram que B12, hemoglobina e homocisteína estão normais. No entanto, a Vitamina D está baixa (36 ng/ml), o que PROVAVELMENTE está causando fraqueza muscular e fadiga, o que explica a fraqueza ao fazer desporto. O Magnésio eritrocitário também está baixo (45 mg/l) e é provavelmente a causa principal do formigamento generalizado, fraqueza e gosto metálico na boca. A ferritina está elevada (336 ng/ml) e requer investigação.

Sua B12 está dentro da normalidade, mas sua homocisteína mostra que a vitamina não está funcionando dentro das células. Somado ao magnésio baixo e à vitamina D no limite, isso gera formigamento e fraqueza. A correção é simples: usar as vitaminas ativas que reduzem homocisteína (B12 + B9 + B6) e fazem a vitamina funcionar. E para aumentar o magnésio nas células, usamos formas como glicinato ou dimalato, geralmente em doses maiores, até recuperar o estoque celular e otimizar vitamina D. Ajustando isso, os sintomas geralmente melhoram muito.

Olá! Alguns sintomas como formigamento e gosto metálico podem aparecer mesmo quando a vitamina B12 está dentro da referência. No seu caso a homocisteína está um pouco acima do ideal para o bom funcionamento do complexo B, o que pode contribuir para esses sintomas.
A ferritina também está mais elevada do que o elevado para mulheres, e isso se relaciona mais a processos inflamatórios do que a excesso de ferro.
Para entender a causa e orientar o melhor caminho, é importante avaliar sua alimentação, rotina e outros marcadores junto dos exames. Uma consulta permite analizar tudo isso com segurança.

Bom dia, pelos exames, não parece ser uma deficiência clássica de vitaminas, como B12 ou ferro.
Há alterações que merecem investigação, principalmente a homocisteína elevada, a ferritina alta e, sobretudo, as plaquetas baixas, que não são explicadas apenas por nutrição.

Olá, muito boa pergunta — e é importante mesmo investigar com cuidado esses sintomas.

Os sintomas que você descreve, como formigamento generalizado, gosto metálico na boca e sensação de fraqueza durante a atividade física, podem sim estar relacionados a alterações vitamínicas, minerais ou metabólicas, mas não apontam para uma deficiência única e óbvia apenas olhando os exames, o que torna a avaliação clínica fundamental.

Analisando de forma geral os dados informados:
– A vitamina B12 (488 pg/ml) está dentro da faixa de normalidade, porém valores “normais” nem sempre significam níveis ideais, especialmente na presença de sintomas neurológicos como formigamento.
– A vitamina D (36 ng/ml) está adequada, mas em algumas pessoas níveis mais altos podem ser desejáveis para melhor função muscular e imunológica.
– A homocisteína (12) está no limite superior, o que pode sugerir uma maior demanda funcional de vitaminas do complexo B (B12, B6 e ácido fólico), mesmo sem deficiência clássica.
– A ferritina elevada (336 ng/ml) associada a ferro sérico normal pode refletir inflamação, estresse metabólico ou outras condições, e não necessariamente excesso de ferro funcional.
– O magnésio eritrocitário, apesar de mais representativo que o sérico, precisa ser interpretado junto dos sintomas, dieta e rotina física, já que o magnésio está diretamente ligado a fadiga, contração muscular e condução nervosa.
– O gosto metálico também pode estar associado a alterações gastrointestinais, uso de medicamentos, estresse, desidratação ou desequilíbrios minerais leves.

Ou seja, os exames isolados não explicam tudo. Esses sintomas costumam ter origem multifatorial, envolvendo alimentação, absorção intestinal, rotina de treinos, estresse, sono, uso de medicamentos e histórico clínico.

Por isso, é essencial procurar o médico especialista (clínico ou neurologista, conforme orientação) e o nutricionista, para uma anamnese completa, avaliação detalhada da alimentação, estilo de vida, histórico de saúde, uso de suplementos e medicamentos, e, se necessário, solicitação de exames complementares. Essa abordagem integrada é a melhor forma de identificar a causa real dos sintomas e definir a conduta mais segura e eficaz.

Considerando um adulto, o valor ideal de B12 é acima de 500. O valor ideal de vitamina D é 50. A Ferritina e ferro sérico estão ok. E a homocisteína está alta. Sugiro você procurar uma nutricionista com a finalidade de fazer uma dieta para melhorar os seus exames de sangue.

Temos que analisar esta ferritina esta muito alta. Pode ser hiper ou hipo vitaminas. Tem que analisar todas as vitaminas.

Esses sintomas podem estar associados a desequilíbrios nutricionais, especialmente relacionados a vitaminas do complexo B, metabolismo da homocisteína, função neuromuscular e até fatores neurológicos.
Mesmo com alguns exames dentro da faixa de referência, a avaliação funcional e a correlação clínica são fundamentais. O ideal é uma análise individualizada, considerando sintomas, histórico e exames complementares, antes de qualquer conduta.

Olá! Tudo bem?
Pelos exames, B12, vitamina D, ferro e hemoglobina estão adequados. Os sintomas não sugerem claramente deficiência vitamínica, mas chamam atenção a ferritina elevada, plaquetas mais baixas e a homocisteína no limite, que podem contribuir para mal-estar e merecem avaliação conjunta com clínica, inflamação, estresse e rotina.

Para analisar tudo com mais profundidade e te orientar com segurança, te convido para uma Sessão Clareza gratuita, onde avalio exames + sintomas e explico os próximos passos.