Quais são as frutas que contém vitamina K gostaria de saber
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Quais são as frutas que contém vitamina K gostaria de saber
Abacate, açaí, ameixa seca, amora silvestre, banana, figo, fruta do conde, kiwi, limão e uvas.
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kiwi, abacate , amoras, banana ...
Embora a vitamina K seja mais abundante em vegetais de folhas verdes, algumas frutas também a contêm. Frutas como kiwi, abacate, uvas, ameixas e mirtilos possuem quantidades moderadas de vitamina K. Incorporar essas frutas à alimentação pode ser uma boa forma de obter essa vitamina, ajudando na coagulação sanguínea e na saúde dos ossos.
A vitamina K é encontrada em algumas verduras e fontes animais. Então, couve, espinafre, brócolis, fígado, gema de ovo, etc.
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Kiwi é uma das frutas que tem maior concentração de vitamina k. Temos outras opções também como: abacate, ameixa e uvas.
Kiwi é uma das frutas que tem maior concentração de vitamina k. Temos outras opções também como: abacate, ameixa e uvas.
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