Quais são os sintomas de enfrentamento desadaptativo?
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Quais são os sintomas de enfrentamento desadaptativo?
Sintomas de enfrentamento desadaptativo incluem evitação excessiva, negação da realidade, agressividade, comportamentos impulsivos, isolamento social, automutilação, abuso de substâncias e dificuldade em buscar soluções saudáveis para problemas, mantendo ou agravando sofrimento psicológico.
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Sintomas de enfrentamento desadaptativo são sinais de que a pessoa está tentando lidar com o estresse de uma forma que traz alívio momentâneo, mas piora a situação a longo prazo. Podem incluir:
Ansiedade, irritabilidade e tristeza persistente
Pensamentos negativos e ruminativos
Evitação, isolamento e procrastinação
Impulsividade, agressividade ou dependência emocional
Uso de álcool, comida, compras ou outras compulsões para aliviar emoções
Em resumo, são estratégias que ajudam no momento, mas mantêm ou aumentam o sofrimento com o tempo.
Ansiedade, irritabilidade e tristeza persistente
Pensamentos negativos e ruminativos
Evitação, isolamento e procrastinação
Impulsividade, agressividade ou dependência emocional
Uso de álcool, comida, compras ou outras compulsões para aliviar emoções
Em resumo, são estratégias que ajudam no momento, mas mantêm ou aumentam o sofrimento com o tempo.
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