Qual a diferença entre hiperfoco e obsessão no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?
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Qual a diferença entre hiperfoco e obsessão no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?
Hiperfoco: atenção intensa e profunda em uma atividade ou pensamento. A pessoa consegue se concentrar por horas em algo que é interessante ou relevante para ela, muitas vezes perdendo a percepção do tempo ou do ambiente.
Não necessariamente causa sofrimento.
Se interrompido, fica desapontado.
O foco é para aprender/produzir/criar.
Obsessão: pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos, indesejados e angustiantes que invadem a mente repetidamente. A pessoa tenta resistir ou ignorar a obsessão, mas ela retorna de forma persistente, causando ansiedade ou desconforto intenso.
Sempre há sofrimento associado à obsessão.
Se interrompido, fica angustiado.
O foco é para aliviar medo e/ou ansiedade e interfere negativamente em outras áreas da sua vida.
Não necessariamente causa sofrimento.
Se interrompido, fica desapontado.
O foco é para aprender/produzir/criar.
Obsessão: pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos, indesejados e angustiantes que invadem a mente repetidamente. A pessoa tenta resistir ou ignorar a obsessão, mas ela retorna de forma persistente, causando ansiedade ou desconforto intenso.
Sempre há sofrimento associado à obsessão.
Se interrompido, fica angustiado.
O foco é para aliviar medo e/ou ansiedade e interfere negativamente em outras áreas da sua vida.
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A diferença está na motivação e na experiência emocional. No Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), a obsessão é um pensamento intrusivo e indesejado que causa ansiedade, levando a comportamentos compulsivos. Já o hiperfoco é uma concentração intensa, geralmente prazerosa e ligada ao interesse por um tema ou atividade, sem a presença de medo ou culpa.
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