Qual o papel da autodefensoria (self-advocacy) na percepção social no Transtorno do espectro autista

A autodefensoria tem um papel fundamental porque ajuda a pessoa autista a reconhecer suas próprias necessidades, limites e formas de se expressar, fortalecendo sua autoestima e autonomia. Ao comunicar o que precisa e como enxerga o mundo, ela facilita a compreensão mútua e contribui para uma convivência mais respeitosa. Isso também amplia a percepção social, pois promove relações baseadas em clareza, empatia e autenticidade.

Olá, tudo bem? Gostei muito da forma como você trouxe essa pergunta, porque ela toca em algo essencial para quem está no espectro: a possibilidade de se reconhecer, se expressar e se posicionar no mundo do próprio jeito, sem precisar caber em moldes que não fazem sentido. A autodefensoria, ou self-advocacy, tem sido cada vez mais discutida justamente porque ajuda a construir essa presença social mais consciente e respeitosa com a própria identidade.

Quando uma pessoa no espectro desenvolve habilidades de se comunicar sobre suas necessidades, limites e formas de funcionamento, ela acaba criando um espaço onde o outro também aprende a percebê-la com mais clareza. É como se, ao iluminar o próprio território interno, ela ajudasse o ambiente ao redor a ajustar o foco. Isso não significa “se justificar” ou “convencer o outro”, mas sim criar pontes para que as interações sociais não dependam tanto de suposições ou interpretações erradas. Nesse processo, às vezes vale observar como você percebe suas próprias necessidades em situações sociais e em que momentos sente que sua voz fica abafada. O que acontece dentro de você quando precisa explicar algo importante sobre o seu jeito de funcionar? Em quais situações sente que o ambiente entende você com mais facilidade?

A autodefensoria também favorece um ponto muito relevante no TEA: diminuir o esforço constante de compensação social. Quando a pessoa pode se expressar de forma mais direta e ser compreendida, o corpo tende a reduzir aquele estado de hiperatenção que costuma surgir em ambientes sociais. É quase como se o cérebro dissesse “agora eu não preciso decifrar tudo sozinho” e a interação se torna menos cansativa e mais autêntica. Talvez seja interessante se perguntar o quanto você tem conseguido expressar suas necessidades no dia a dia e como isso afeta a forma como os outros respondem a você.

Se essa é uma questão importante no seu momento atual, a terapia pode ser um espaço para explorar como essa autodefensoria pode ser fortalecida de maneira prática e segura, sempre respeitando o seu ritmo. Caso precise, estou à disposição.

A autodefensoria (self-advocacy) ajuda a pessoa autista a comunicar claramente suas necessidades, limites e formas de interação, reduzindo mal-entendidos sociais. Ao se posicionar, ela diminui a camuflagem, fortalece a autoestima e melhora a qualidade das relações, tornando a percepção social mais funcional e respeitada.