Qual o papel da terapia cognitivo-comportamental (TCC) na regulação emocional no Transtorno do Espec
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Qual o papel da terapia cognitivo-comportamental (TCC) na regulação emocional no Transtorno do Espectro Autista (TEA) feminino?
A TCC pode ajudar mulheres autistas a compreender melhor suas emoções, identificar gatilhos e desenvolver estratégias práticas para lidar com situações de estresse. Ela favorece o autoconhecimento e a regulação emocional, sempre respeitando o ritmo e as particularidades de cada pessoa.
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Na regulação emocional de mulheres autistas, a TCC atua como uma 'ponte' entre a sensação interna e a ação. O papel principal é ajudar a paciente a identificar sinais corporais de sobrecarga (frequentemente camuflados pelo masking) antes que se tornem crises.
Através de ferramentas práticas, trabalhamos a flexibilidade cognitiva para reduzir o perfeccionismo e o pensamento rígido, além de desenvolver estratégias de manejo para a ansiedade social. O foco não é 'normalizar' o comportamento, mas oferecer autonomia para que a mulher gerencie suas emoções respeitando seu funcionamento neurodivergente.
Através de ferramentas práticas, trabalhamos a flexibilidade cognitiva para reduzir o perfeccionismo e o pensamento rígido, além de desenvolver estratégias de manejo para a ansiedade social. O foco não é 'normalizar' o comportamento, mas oferecer autonomia para que a mulher gerencie suas emoções respeitando seu funcionamento neurodivergente.
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