Quando eu acordo, não lembro do sonho. No entanto, depois de viver o dia normal, quando vou dormir,
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Quando eu acordo, não lembro do sonho. No entanto, depois de viver o dia normal, quando vou dormir, volto com o sonho com a sensação de que acabou de acontecer. Isto tem acontecido frequentemente, qual a explicação?
Bom dia, no seu caso seria importante iniciar uma investigação preliminar da qualidade do seu sono através de polissonografia basal para descartar condições como a apneia do sono causando privação de sono e alguns sintomas de parassonia. Embora seja subestimada, a higiene do sono auxilia bastante na qualidade da noite de sono e redução de sintomas como o mencionado, importante também ter atenção à sua saúde mental, doenças como ansiedade e depressão podem repercutir negativamente na qualidade do seu sono. A respeito de repetir o sonho que teve não encontro uma explicação na literatura médica objetiva, mas se estiver causando algum prejuízo funcional, vale a pena iniciar uma boa investigação.
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