Quando eu devo fazer suplementação de vitamina B12?

Quando essa se mostra baixa no exame ou em algumas situações particulares, como neuropatia diabética, tendo como alvo vitamina B12 acima de 500 ou 400.

Você deve considerar a suplementação de vitamina B12 se apresentar deficiência confirmada por exames laboratoriais. Isso pode ocorrer em casos de dieta vegetariana estrita, condições médicas que afetam a absorção de nutrientes, ou sintomas como fadiga persistente, formigamento nas extremidades, fraqueza muscular inexplicável, entre outros indicativos de deficiência de B12. Hoje sabemos que não devemos nos basear apenas pelo valor de referência laboratorial, que engloba uma ampla faixa de normalidade, mas cada paciente deve ser avaliado individualmente e o alvo mantidos em torno de 600 a 800.

Somente fazer suplementação em caso de deficiência vitamínica ou alguma comorbidade clinica que o tratamento demande o uso dessa vitamina como parte de tratamento. Portanto, deve-se agendar uma consulta medica para avaliação adequada.