Quanto tempo dura a fase da raiva no luto? .

A fase da raiva no luto não tem uma duração fixa, varia conforme a história, os vínculos e o contexto de cada pessoa. Pode durar dias, semanas ou reaparecer em diferentes momentos do processo de luto. O mais importante é que ela possa ser reconhecida e acolhida, não reprimida.

As fases do Luto não são iguais para todas as pessoas, cada um tem seu próprio tempo de elaborar o luto, a raiva geralmente é uma fase que atua por um período curto, mas, temos que considerar um aspecto muito importante nessa fase "a qualidade da relação que temos com a pessoa que partiu". Caso o processo de elaboração do luto seja muito longo ou esteja impedindo você de retomar a normalidade de sua vida procure imediatamente um profissional em saúde mental para te ajudar nesse processo.

Olá, tudo bem? Não existe um tempo de duração fixo. O luto é extremamente complexo e único para cada pessoa que esta vivenciando essa fase.

A raiva é uma das possíveis fases do luto, mas não tem um tempo fixo para passar. Para algumas pessoas, dura dias ou semanas; para outras, pode aparecer em ondas ao longo de meses. Ela costuma surgir como reação à impotência diante da perda: a sensação de que “não é justo”, de que algo foi tirado à força, e pode ser direcionada a médicos, familiares, à própria pessoa que partiu ou até a si mesmo.

O que diferencia uma reação esperada de algo que precisa de atenção é a intensidade e a persistência. Quando a raiva permanece muito forte, vira agressividade ou impede de retomar a vida cotidiana, pode ser sinal de que o processo de luto está empacado e precisa de ajuda profissional.

A psicoterapia psicanalítica oferece um espaço para elaborar esses sentimentos, transformando a raiva em palavra e permitindo que a dor vá se reorganizando. Hoje muitas pessoas encontram esse apoio por atendimento psicológico online, em uma primeira consulta psicologia, que também pode contribuir para o tratamento da ansiedade e da depressão que aparecem quando o luto se prolonga.

No luto, a fase da Raiva vem após a fase de negação, embora segundo estudos (não existe mais um padrão a seguir sobre as fases) não há um tempo determinando de duração, pois as pessoas agem e sentem de formas diferentes. Esse sentimento surge logo após a primeira semana da perda, podendo se estender com intensidade nos meses subsequentes.
Pode-se perceber quando essa fase da Raiva esta melhorando, quando o individuo começa a ser apresentar menos explosividade, conseguir nomear os sentimentos, mais tolerância com as lembranças, menos culpa.
Entende-se que para algumas pessoas, é importante um acompanhamento psicológico focado em elaboração do luto e a depender também de um acompanhamento psiquiátrico.