Quem é portador da diabete tem risco grande de comer frutas adocicadas, como a laranja por exemplo?

Se tratando de diabetes tipo 2 o risco vai depender da quantidade ingerida. Obviamente é recomendável não ingerir muitas frutas no tratamento da doença. A frutose (açúcar da fruta) apesar de não afetar a quantidade de açúcar no sangue (glicose) tem efeitos indesejados no fígado (acúmulo de gordura, inflamação, aumento da resistência à insulina) contribuindo para o agravo da doença.

Tudo vai depender do seu plano alimentar prescrito pela sua nutricionista. Um Plano totalmente individualizado é calculado para sua patologia. Se assim for feito, a laranja poderá entrar no seu cardápio sem problema algum, mas com a devida orientação.

Olá! As frutas, usadas de forma adequada podem até contribuir para o seu tratamento. Faça um plano alimentar com um nutricionista e controle a sua glicose observando os exames médicos, junto ao seu profissional de confiança. É preciso adequar o consumo delas associado aos demais alimentos do seu dia, pois isso o planejamento é tão importante. A frutose e outros açúcares em excesso, quando presente em alimentos ultraprocessados, na forma de xarope, pode trazer efeitos indesejados e nocivos ao nosso corpo, como é o caso de produtos açucarados, refrigerantes, bolos e biscoitos. Cuide da sua alimentação e poderá ter uma excelente qualidade de vida. Abraços.

No caso de pessoas com Diabetes tipo 2, a tolerância a alimentos ricos em açúcar (inclusive o açúcar das frutas - frutose), é menor. No entanto, tudo vai depender da quantidade e qualidade deste. Isso deve ser avaliado, calculado e estabelecido por um nutricionista.
Caso o seu nível de diabetes lhe permita consumir algumas frutas, segue algumas dicas:
- Prefira frutas como abacate, amora, goji berry, mirtilo, morango, kiwi e ameixa fresca, pois são opções de baixíssimo teor de frutose que podem ser consumidas com mais tranquilidade no seu caso;
- Prefira sempre a fruta e não o suco, assim tende a consumir menos frutas e estará ingerindo fibras que evitarão a absorção rápida do açúcar pelo organismo.