Quem e pre diabetico pode como pão no café ou qual tipo de comida certa pode ingerir na alimentação

Olá, tudo bem com você?
O pão em si não é um vilão, mas, se consome o café com adição de açúcar já deve ter uma atenção maior.
Oriento que procure um profissional nutricionista para que a quantidade de carboidratos ingeridas seja calculada por um profissional nutricionista para conseguir baixar está glicemia que apresenta alteração. Espero ter ajudado = )

Recomendo substituir pães e massas em geral por versões INTEGRAIS. O pão refinado após digerido poderá se transformar em glicose mais rapidamente que o integral. Procure sempre por opções integrais. O mesmo vale para macarrão ou massas em geral. Outra dica é a porção. Quando fôr consumir procure administrar as porções e distribuir ao longo do dia a dia ao invés de consumir porçoes grandes. O mesmo vale para frutas. Restrinja os doces e elimine bebidas açucaradas.

Boa tarde! Nenhum alimento sozinho será capaz de gerar alterações muito grandes em seu corpo.
Portanto, devemos avaliar a alimentação como um todo, pois só assim podemos encaixar o pão, café, entre outros alimentos em sua alimentação!

Olá, como vai? Sim, diabéticos podem consumir pães e massas sem problemas, desde que dentro de um plano alimentar individualizado. Em excesso, esses alimentos podem prejudicar a sua saúde. É importante também consumir as fontes de carboidratos com fibras e alimentos fontes de proteína como ovos, ricota, entre outros. Espero ter te ajudado. bjs da @dehgaribanutri

Claro! Pré diabéticos e diabéticos podem sim comer pães e massas, atenção a quantidade apenas, e o ideal é sempre incluir proteínas (ovos, frango, queijo) e fibras (aveia, chia, pysilium) também, afim de melhorar o índice glicêmico contido nas massas e pães.

Olá,
você não precisa evitar o pão e sim melhorar a qualidade desse pão, por exemplo: optar por um pão integral com queijo ou ovo. Assim as fibras e proteínas vão controlar o índice glicêmico já pela manhã.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá
Pode comer pão, que não engorda nem emagrece, tampouco é proibido como alguns pensam.
Opte por recheios com proteína, como os, queijo, frango ou carne desfiada, etc
Optar por integral ara aumentar o consumo de fibras na alimentação diária também é válido para uma pessoa com pré diabetes

Olá, não deve, provavelmente foi o consumo de farinhas como o trigo e outras que possuem alto índice glicêmico que te levou ao estado de pré-diabético.
O trigo de hoje em dia não é o mesmo de 100 anos atrás, hoje ele é totalmente modificado geneticamente além de possuir 400% (4 vezes mais) glúten, independente se é integral ou não, evite-os, e contrate um bom nutricionista funcional. Espero que fique bem!

Olá! Tudo bem?
Pode sim. Só evite comer ele puro, sempre adicione uma proteína ou uma fibra junto (como por exemplo: ovos mexidos e queijo), para não ter muita alteração na glicemia.

A alimentação correta vai de acordo com cada caso. Em sua maioria, a combinação dos alimentos é o que vai fazer a diferença na hora da absorção dos nutrientes. No caso do pão, existe sim a possibilidade de manter na alimentação de uma pessoa pré-diabética desde que seu consumo seja acompanhado com boas fontes de proteínas, fibras e gorduras boas.
Atente para a lista de ingredientes do produto escolhido. Muitos não oferecem um valor nutritivo para sua dieta. Ainda, observe se você também não é sensível ao glúten, pois isso pode piorar um quadro de disbiose e por consequência, sua resistência a insulina.

Quem é pré diabético pode comer pão no café?
Sim, é possível o consumo de pão, na porção indicada por um profissional Nutricionista, sempre agregando proteínas para um melhor aporte proteico e para melhor controle da glicemia. Por exemplo ovos, frango desfiado ou homus (proteína vegetal).

Ou qual tipo de comida certa pode ingerir na alimentação?
Um profissional Nutricionista pode ter orientar, adequando suas necessidades, mas de forma geral é importante consumo de frutas, verduras e legumes. Caso consuma carnes, preferir carnes magras, frango e peixe. As proteínas vegetais também são ótimas opções (feijões, lentilha, grão de bico).
Também é importante evitar o consumo de alimentos ultraprocessados (refrigerantes, macarrão instantâneo, biscoitos recheados, molhos prontos) que são ricos em gordura, sal e açúcar.

O ideal é acompanhar com um profissional nutricionista. Mas podemos associar o pão ao consumo de uma proteína ou inclusão de fibras para que essa glicose seja absorvida mais lentamente na corrente sanguínea evitando pico e promovendo saciedade por mais tempo.

Quem é pré-diabético pode comer pão, mas é importante escolher opções mais equilibradas. Pães como o branco devem ser evitados, pois têm um alto índice glicêmico, o que pode causar picos de glicose no sangue. Pães integrais, de centeio ou de aveia são melhores opções, pois são ricos em fibras e ajudam a controlar a glicemia. Outra alternativa são os pães low carb, que têm menos carboidratos. Além disso, no café da manhã, é interessante incluir proteínas magras, como ovos e queijo cottage, gorduras saudáveis, como abacate e castanhas, e frutas com baixo índice glicêmico, como maçã e morango. Verduras e legumes também são ótimos, pois ajudam no controle da glicose. O mais importante é evitar alimentos que elevem a glicemia rapidamente, como doces, bebidas açucaradas e alimentos processados, e sempre priorizar refeições balanceadas.

Depende, se for somente pão e café não seria ideal... Precisa controlar o índice glicemico das refeições para tratar e não deixar evoluir para uma diabetes. É importante passar em consulta com um nutricionista para que seu caso seja avaliado e que se faça um bom planejamento alimentar personalizado para você!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Quem tem pré-diabetes pode comer pão, sim, mas com moderação e preferindo versões integrais, com mais fibras, que ajudam a controlar a glicemia. Combinar com proteína (como ovos ou queijo) também ajuda. O ideal é montar um café equilibrado para evitar picos de açúcar no sangue. Se quiser uma orientação alimentar personalizada para prevenir o diabetes tipo 2, posso te ajudar em consulta.

Quem é pré-diabético pode sim comer pão no café da manhã, mas é fundamental ajustar a qualidade e a composição da refeição. O ideal é evitar pães ultraprocessados, feitos com farinhas refinadas, e preferir versões com grãos integrais, fermentação natural ou até mesmo opções com maior teor de fibras e proteínas.

Mais importante que o pão em si, é como ele está inserido na refeição: quando combinamos com ovos, pastinhas proteicas, abacate ou sementes, por exemplo, conseguimos reduzir a resposta glicêmica e aumentar a saciedade.

Em resumo: não precisa cortar, mas sim aprender a escolher e combinar melhor. A alimentação para pré-diabetes não precisa ser restritiva, e sim estratégica.

A pessoa pré-diabética deve priorizar as proteínas, gorduras boas e carboidratos complexos na sua alimentação. Consulte com um nutricionista pois com a alimentação certa e possível reverter o quadro da pré-diabetes.

Resposta da Dra. Cleonice Soares – Nutricionista Especialista em Diabetes

Sim, quem tem pré-diabetes pode comer pão no café da manhã, mas é importante escolher a versão correta e cuidar da combinação junto com fibras e proteínas.

Pães mais indicados:

Pão integral 100%

Pão de centeio

Pão com sementes (chia, linhaça, girassol)

Pão low carb (receitas com aveia, ovo, farelo de aveia, farinha de amêndoas)

Essas opções têm mais fibras, que ajudam a controlar a glicemia e evitam picos de insulina.

Evite: pão francês, pão branco, bisnaguinha, pão de forma comum — ricos em farinha refinada, aumentam rápido a glicose no sangue e favorecem a resistência à insulina.

Dica prática: nunca coma pão sozinho. Combine com proteínas (ovo, queijo branco, iogurte natural) e fibras (salada, chia, linhaça) para manter a glicemia estável.

A alimentação certa no pré-diabetes deve priorizar:

Verduras, legumes e saladas

Proteínas magras (frango, peixe, ovos, feijão, lentilha, grão-de-bico)

Carboidratos integrais (arroz integral, batata-doce, quinoa, aveia)

Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas)

Essa estratégia ajuda no controle da hemoglobina glicada (A1c), evita hiperglicemia e hipoglicemia e previne complicações como neuropatia diabética, retinopatia diabética, nefropatia diabética e pé diabético.

Dica final da Dra. Cleonice Soares: pequenas mudanças no café da manhã podem fazer toda a diferença no controle da glicemia e na prevenção do avanço do pré-diabetes para diabetes tipo 2.

Contanto que você tenha um Plano de Alimentação feito para você, que sua glicemia esteja controlada, sim você pode comer pão no café da manhã. Se pudar coloque algumas folhas, tomate, cenoura ralada.... Nutricionista Esportivo, Funcional e Ortomolecular Israel Adolfo