Quem tem cifose de shuerman pode ficar no computador ?
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respostas
Quem tem cifose de shuerman pode ficar no computador ?
Olá!
Sim, nos dias de hoje é praticamente impossível ficar sem utilizar, então buscamos diminuir os danos causados.
Tem que ser feito uma adaptação postural durante a utilização para não piorar o problema ja existente, e se tiver necessidade de utilizar por muitas horas seguidas, sempre parar algumas vezes, levantar, se alongar. Para isso, você deve procurar um profissional que vai te orientar, pois cada caso é um caso e as adaptações e alongamentos podem variar.
Tambem é preciso iniciar um tratamento para essa cifose visando não apenas melhorar a cifose em si, mas também prevenir lesões futuras por conta de compensações posturais que ela gera.
Sim, nos dias de hoje é praticamente impossível ficar sem utilizar, então buscamos diminuir os danos causados.
Tem que ser feito uma adaptação postural durante a utilização para não piorar o problema ja existente, e se tiver necessidade de utilizar por muitas horas seguidas, sempre parar algumas vezes, levantar, se alongar. Para isso, você deve procurar um profissional que vai te orientar, pois cada caso é um caso e as adaptações e alongamentos podem variar.
Tambem é preciso iniciar um tratamento para essa cifose visando não apenas melhorar a cifose em si, mas também prevenir lesões futuras por conta de compensações posturais que ela gera.
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Olá;
Pode usar sim.
Atualmente, a melhor opção de tratamento não invasivo e que apresenta resultados efetivos é a RPG( reeducação postural global).
Em relação a Prevenção e tratamento o RPG busca melhorar a postura do paciente, sempre levando em conta as características físicas de cada um. Mesmo idosos podem fazer uso dessas técnicas afim de minimizar esse tipo de problema.
Como se prevenir da má postura
Antes mesmo de qualquer sintoma pela postura inadequada, você pode tomar algumas medidas preventivas. Evite permanecer por muito tempo em uma mesma posição, alongue regularmente o corpo e faça intervalos no trabalho para levantar e fazer pequenas caminhadas.
Atividades físicas como o pilates e até mesmo aulas de RPG também ajudam a proteger o seu corpo. Manter-se ativo é fundamental para estarmos sempre de bem com o nosso corpo.
Abraços
Pode usar sim.
Atualmente, a melhor opção de tratamento não invasivo e que apresenta resultados efetivos é a RPG( reeducação postural global).
Em relação a Prevenção e tratamento o RPG busca melhorar a postura do paciente, sempre levando em conta as características físicas de cada um. Mesmo idosos podem fazer uso dessas técnicas afim de minimizar esse tipo de problema.
Como se prevenir da má postura
Antes mesmo de qualquer sintoma pela postura inadequada, você pode tomar algumas medidas preventivas. Evite permanecer por muito tempo em uma mesma posição, alongue regularmente o corpo e faça intervalos no trabalho para levantar e fazer pequenas caminhadas.
Atividades físicas como o pilates e até mesmo aulas de RPG também ajudam a proteger o seu corpo. Manter-se ativo é fundamental para estarmos sempre de bem com o nosso corpo.
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