Quem tem escoliose pode fazer musculação? Pode pegar pesos? Escoliose com 30 graus e atualmente tenh

pode fazer musculação sim, mas precisa ter cuidado pois a escoliose acaba gerando contração de um lado das costas e outro lado alongamento. De uma maneira que você possa entender é assim: como vou fazer um treino para as costas se um lado esta contraído e outro está relaxado...

por isso é necessário que tenha alguém que trabalhe com exercícios direcionado corretamente.

Ir sem um profissional, pode prejudicar sua coluna

Olá, poder pode, mas precisar cuidar quais exercícios fazer, o fato de não sentir não significa que pode fazer todos os exercícios! Att

E indicado sim a pratica de atividade física para escoliose (musculação), pois auxilia no manutenção da curvatura, mas é importante (como outro colega colocou) um profissional que entenda sobre escoliose, pois alguns exercícios não são indicados e outros fundamentais.

Te indico RPG para tratamento prolongado, pode sim fazer musculação porém recomendo acompanhamento.

Olá ;
Então recomendo vc a fazer exercícios em academias tipo estúdios para vc ter um acompanhamento mais de perto e seria legal vc também fazer um RPG.

Abraços!

"Sim, na maioria dos casos quem tem escoliose pode fazer musculação, desde que com orientação adequada. No seu caso, com 30° e sem dores, o ideal é ter um acompanhamento de um fisioterapeuta e um profissional de educação física para adaptar os exercícios, ajustar cargas e cuidar da postura. A musculação, quando bem orientada, pode até ajudar a fortalecer a musculatura de sustentação da coluna e melhorar o equilíbrio postural. O que deve ser evitado é levantar peso de forma brusca ou sem técnica, para não sobrecarregar a coluna."

A escoliose é uma alteração da coluna que acontece porque um dos lados do corpo tem músculos muito fortes e o outro lado tem músculos muito fracos e alongados demais. Por isso ocorre o desequilíbrio da curvatura da coluna. Fazer musculação sem o acompanhamento de um profissional que saiba tratar escoliose é ruim porque ele pode te propor exercícios que pioram essa curvatura. Por outro lado, não fazer exercício, com o tempo e o avanço da idade, também pode piorar.
Procure um fisioterapeuta que tenha formação em ortopedia e ele com certeza irá te ajudar muito.

Algumas academias já têm fisioterapeutas além dos educadores físicos para auxiliarem os alunos e orientar o exercício adequado.

Cuide-se agora enquanto jovem para poder envelhecer bem. Bjs