Quem tem esporão calcâneo pode fazer caminhada?? E gostaria de saber o nome d um remédio anti inflam
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Quem tem esporão calcâneo pode fazer caminhada?
O esporão não impede de fazer caminhadas ou exercícios. Depende muito do quanto ele estiver incomodando, da quantidade de exercícios, e se está com bom fortalecimento. Ideal é fazer um bom acompanhamento e interromper qualquer atividade de piora dos sintomas.
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Se o paciente pratica alguma atividade física, o mais certo é que o fisioterapeuta aconselhe a sua restrição temporária, fundamentalmente, em desportos em que exista impacto com o solo, incentivando o repouso até que exista melhorias na sintomatologia. Porém, se não sentir dor, o retorno à atividade física pode ser equacionado, mas, de forma gradual.
Durante e após a fase aguda deve evitar a caminhada de longa duração. Porém, após, mais ou menos 6 semanas e na ausência de dor, realizar caminhadas poderá tornar-se benéfico para a recuperação.
Existem diversas opções de tratamento, que podem ser prescritas pelo médico ortopedista e o seu fisioterapeuta por forma a aliviar a dor e facilitar a recuperação, a saber:
- Uso de uma palmilha ortopédica
- Uso de uma “bota walker”
- Terapia Manual
- laser terapia
- Ozônioterapia
Durante e após a fase aguda deve evitar a caminhada de longa duração. Porém, após, mais ou menos 6 semanas e na ausência de dor, realizar caminhadas poderá tornar-se benéfico para a recuperação.
Existem diversas opções de tratamento, que podem ser prescritas pelo médico ortopedista e o seu fisioterapeuta por forma a aliviar a dor e facilitar a recuperação, a saber:
- Uso de uma palmilha ortopédica
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