Sempre que pratico corrida sou acometido por tendinite na pata de ganso e canelite, mas principalmente

As causas mais comuns são: falta de alongamento (que precisa ser específico para esses músculos) e excesso de atividade. Também não se deve descartar outras patologias que provocam dores na mesma região, como fraturas de estresse. No exame de ressonância magnética o médico especialista consegue diagnosticar qual o tipo de lesão você tem.

Peça para seu fisioterapeuta ou personal trainer avaliar e enfatizar o equilíbrio muscular do quadril, além de avaliar a sua cadência de passada.

As lesões causadas na prática esportivas podem ser agudas por trauma ou crônicas pelo esforço repetitivo. Ambas as suas lesões são causas crônicas. Deve avaliar sua planilha de treinamento físico equilibrando atividade aeróbica , fortalecimento muscular e alongamento e ter um suporte nutricional adequado para sua prática esportiva diária

Todas essas são doenças "biomecânicas", ou seja, influenciadas por encurtamentos ou desequilíbrios musculares, exagero na prescrição do treino, falta de força de estabilizadores ou execução errada do movimento. É necessário avaliar cada componente dessa equação para chegar ao equilíbrio (cura).
Na tendinite da "pata de ganso" é muito comum encurtamento dos posteriores da coxa ou rotadores do quadril.
Sem falar que é possível que esse diagnóstico não esteja correto.
Converse com o/a seu(sua) treinador(a) e com um(a) médico(a) com experiência para que o foco do problema seja encontrado. Só desta forma você obterá total alívio dos sintomas e continuará a correr
Grande abraço