Sofro com a fascite plantar isso TUDO começou quando eu comecei a correr na Rua. Faço bory sete na

O transtorno principal na fasceíte plantar é a inflamação do tecido (fáscia) da parte de baixo do pé. É causada por sobrecarga mecânica e principalmente pelo encurtamento da musculatura da panturrilha. O tratamento consistirá em alongamento (indispensável) e diminuição da sobrecarga (modificação do calçado, perda de peso, evitar intensidade não habitual no seu treinamento). Não é um tratamento complexo, porém os resultados são lentos e é necessário muita adesão por parte do paciente. Ao final espera- se o retorno às suas atividades sem restrições.

O tratamento da fasceíte plantar pode ser prolongado, até um efetivo resultado.
A abordagem mecânica e essencial (fisioterapia, acertos na atividade física e calçados, por exemplo).
Existem, ainda, opções para ajudar a otimizar esse resultado. A Terapia de Ondas de Choque talvez seja, hoje, uma das mais eficazes possibilidades. Além de infiltração ou, até mesmo, em raros casos, o tratamento cirúrgico. Insistir na solução é fundamental.