Tem condropatia patelar grau 2 de acordo com RNM. Porém não sinto dor exatamente na patela e sim ao
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Tem condropatia patelar grau 2 de acordo com RNM. Porém não sinto dor exatamente na patela e sim ao lado do joelho quase no medial. Quando vou correr sinto o joelho um pouco pesado, mas não dor na patela. Será que posso continuar correndo normal e fazendo meus exercícios de fortalecimento na academia com esse pequeno incômodo ?
O fortalecimento muscular sempre é benéfico aos joelhos. Porém há necessidade de avaliação para diagnóstico dessa dor. Pode ser alguma lesão associada.
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Evitar grandes flexões dos joelhos torna-se parte fundamental no controle da condropatia patelar, assim como fortalecimento do quadríceps.
infelizmente, lesões condrais são irreversíveis. O diagnóstico precoce e o correto tratamento estabiliza essas lesões.
infelizmente, lesões condrais são irreversíveis. O diagnóstico precoce e o correto tratamento estabiliza essas lesões.
Siga as recomendações do seu ortopedista especialista em joelho.
Seria legal ter uma avaliação completa do seu caso, inclusive entender como e quais exercícios são feitos nesse fortalecimento e a sua carga semanal e mensal de corrida.
Em linhas gerais, pense sempre que um musculo forte é o que ajuda a proteger a nossa articulação. Porém ele também precisa estar em equilíbrio com os outros músculos, Hoje em dia existem alguns testes e aparelhos que nos ajudam a ver isso e a guiar uma conduta mais efetiva!
Em linhas gerais, pense sempre que um musculo forte é o que ajuda a proteger a nossa articulação. Porém ele também precisa estar em equilíbrio com os outros músculos, Hoje em dia existem alguns testes e aparelhos que nos ajudam a ver isso e a guiar uma conduta mais efetiva!
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