Tenho 14 anos e tenho 1,71 meu pai tem 1,68 ou 1,68 e minha mãe tem 1,50 ou 1,51 eu vou crescer ate
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Tenho 14 anos e tenho 1,71 meu pai tem 1,68 e minha mãe tem 1,50 ou 1,51 eu posso crescer ate qual altura ?
A previsão da estatura final é complexo, já que o crescimento envolve uma série de fatores além da predisposição genética, como qualidade da alimentação,do sono e prática de atividade física adequada.
Pela pergunta não sei se você é um garoto ou uma garota , seu noe não aparece aqui . A grosso modo um menino com os pais com a estatura dos seus deve ficar entre 1,61 e 1,71 e uma menina entre 1,49 e 1,58.
Mas como eu te disse, a estatura final depende de outros fatores e não é raro ver adolescentes passando da altura prevista.
Dica: coma bem, com muitos vegetais ( quanto mais colorido o prato ,melhor) e proteínas de boa qualidade. Evite usar telas ( celular, tv, tablet, etc) duas horas antes de dormir e durma no escuro : as luzes (principalmente as azuis emitidas pelas telas) atrapalham a produção do GH - hormônio do crescimento, que é produzido enquanto dormimos. Pratique esportes e evite atividades físicas com carga pesada. Todo esporte e principalmente a musculação deve ser sempre orientada por um profissional de educação física, que sabe o que é adequado para cada idade.
Pela pergunta não sei se você é um garoto ou uma garota , seu noe não aparece aqui . A grosso modo um menino com os pais com a estatura dos seus deve ficar entre 1,61 e 1,71 e uma menina entre 1,49 e 1,58.
Mas como eu te disse, a estatura final depende de outros fatores e não é raro ver adolescentes passando da altura prevista.
Dica: coma bem, com muitos vegetais ( quanto mais colorido o prato ,melhor) e proteínas de boa qualidade. Evite usar telas ( celular, tv, tablet, etc) duas horas antes de dormir e durma no escuro : as luzes (principalmente as azuis emitidas pelas telas) atrapalham a produção do GH - hormônio do crescimento, que é produzido enquanto dormimos. Pratique esportes e evite atividades físicas com carga pesada. Todo esporte e principalmente a musculação deve ser sempre orientada por um profissional de educação física, que sabe o que é adequado para cada idade.
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