Tenho 20 anos, sou casada e trabalho numa Conveniência do Ipiranga. Vou dormir lá por voltar das 23h
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Tenho 20 anos, sou casada e trabalho numa Conveniência do Ipiranga. Vou dormir lá por voltar das 23hrs e acordo as 11hrs, mas se me deixar durmo mais. Os dias que tenho que acordar as 08 ou 09hrs é um sacrifício, sendo que 08hrs de sono seria já muito bom. O que devo fazer? Isso é normal? Qual especialista devo consultar?
Desde já obrigado.
Desde já obrigado.
Provavelmente vc não está dormindo 12 horas toda noite e ainda assim ficando cansada . Vc deve acabar dormindo mesmos nos dias em q acorda mais cedo e tenta compensar esss sono nos dias que trabalha mais , comportamento cDa vez mais comum chamado síndrome do sono insuficiente . Recomendo que procure especialista em Medicina do sono !!
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