Tenho 34 anos de idade e a pouco mais de um mes, comecei sentir dores leves na regiao das nadegas la

Olá, a fisioterapia além de ajudar a diminuir as dores, te ajudará a evitar que elas reapareçam.

Olá! A fisioterapia lhe ajudará a restaurar o seu quadro de dor. Caso queira resultados ainda mais rápidos no processo de reabilitação procure um Quiroprata ou Osteopata. O fortalecimento é a chave para não ter outras crises, ok? Boa sorte

Olá!! Além do fortalecimento, e Osteopatia, outra técnica muito eficaz para o tratamento da coluna é o RPG.

Com certeza a fisioterapia pode ajudar. Em 95% dos casos de Hernia de disco, os exercícios terapêuticos associados com terapia manual e a tecnologia de um tratamento são muito eficazes.

Olá !
Tenho obtido ótimos resultados com ozônioterapia no tratamento de Hérnia discais associado com a fisioterapia.

O prognóstico para hérnia de disco é bom, na maioria dos casos. Procure um fisioterapeuta especialista para realizar triagem diagnóstica e um bom critério de elegibilidade para o seu tratamento.

Fundamental! Os medicamentos poderão te dar um alívio momentâneo, porém não atuarão na causa da dor. O uso de exercícios e orientações específicas para a melhora do movimento e comportamento é fundamental para a melhora dos seus sintomas.

De acordo com a prática baseada em evidências o tratamento padrão ouro para seu caso é fisioterapia. Sugiro você buscar além de um fisioterapeuta que trabalhe exercícios terapêuticos, um fisioterapeuta osteopata, as duas coisas associadas terão ainda mais possibilidades de sucesso.

Essas medicações vão te ajudar no momento das crises, mas um tratamento eficaz que engloba causa inicial. tratamento e prevenção de novos episódios de dor, somente uma boa fisioterapia pode fazer.

Para tratamento destes quadros a ciência recomenda terapia manual (fisioterapia), e exercícios físicos regulares sendo o pilates o melhor deles para dor lombar. Espero poder ter ajudado.

Sim, fisioterapia e fortalecimento muscular são essenciais para a sua recuperação.
Eles não só ajudam a diminuir a dor, como também te protegem de novas crises e te dão mais liberdade e confiança no corpo.

Você tem 34 anos, está tratando de forma precoce e consciente — isso te dá uma vantagem enorme.
Se quiser, posso te sugerir alguns cuidados simples para iniciar esse processo com segurança, até você começar o acompanhamento presencial.

Você está no caminho certo. Sua coluna pode sim voltar a funcionar bem.

A hérnia de disco em L4-L5, mesmo de grau pequeno, pode causar dor intensa por estar próxima da raiz do nervo ciático. O tratamento convencional com medicação ajuda a controlar a inflamação e aliviar a crise, mas não atua diretamente na causa mecânica do problema.

A fisioterapia especializada em coluna e o fortalecimento muscular direcionado são fundamentais para a recuperação. As técnicas manuais (osteopatia, mobilizações e exercícios terapêuticos) ajudam a reduzir a pressão sobre o nervo, melhorar a mobilidade da coluna e reequilibrar a musculatura. Já o fortalecimento do core e dos músculos estabilizadores previne novas crises e evita a progressão da hérnia.

Em muitos casos, esse conjunto de estratégias possibilita que o paciente volte às suas atividades normais sem dor e sem precisar de procedimentos invasivos.

Em Ilhéus, realizo atendimento especializado em hérnia de disco e dor ciática, com protocolos individualizados que associam osteopatia, fisioterapia manual e exercícios de fortalecimento, para recuperar a função da coluna e devolver qualidade de vida.

Olá boa tarde tudo bem??
Sou fisioterapeuta e acupunturista. Apenas medicação não irá resolver seu caso. Você precisa de tratamentos antiinflamatórios locais, liberação miofacial e reabilitação com alongamentos e fortalecimentos. Isso tudo você encontra em minha clínica.

Com certeza um bom tratamento fisioterapêutico e exercícios específicos para o seu caso farão a diferença.

Sim. Fisioterapia com exercícios específicos e orientações para manejo da dor são as medidas mais indicadas em seu caso.