Tenho 34 anos tenho depressão desde os 19 anos, eu sempre tenho carias recaídas, não consigo superar

Eu recomendaria buscar por indicações de profissionais psicólogos e psiquiatras na sua cidade.
O progresso de uma psicoterapia ou de uma análise depende de muitas variáveis, tanto da parte do paciente como do profissional. Pode ser que não tenha sido estabelecido uma boa relação terapêutica, ou o profissional não soube manejar a relação terapeuta-paciente.Tem a questão do tempo, uma psicoterapia leva um tempo, é algo a longo prazo na maioria das abordagens. Enfim, são muitas questões, por isso seria importante você ter a indicação de alguém a fim de ter um profissional competente e de confiança. E além disso, você vai ter que avaliar se sente bem com aquela pessoa.
E ele(a) poderá te indicar um psiquiatra se for o caso também.
Espero ter contribuído.

Ola
Gostaria de acrescentar que a psicoterapia pode ser um processo lento, e que requer dedicação e continuidade por parte do paciente. Alguns indivíduos precisam do acompanhamento psicológico, e as vezes, psiquiátrico por tempo indeterminado. Varia de acordo com o caso, e a evolução do processo.

Boa tarde, um bom começo seria procurar uma avaliação psiquiátrica, um bom profissional conseguirá avaliar se há necessidade de introdução de alguma medicação que te auxilie nos sintomas depressivos, ou não.
Além disso, poderá indicar o tipo de psicoterapia que possa ser mais adequada no seu caso e no momento pelo qual está passando.
Existem vácuos tipos de psicoterapia e diferentes abordagens de profissionais, conseguir uma boa indicação para o seu caso já ajudará a não se sentir confusa.
Estimo melhoras!

Quando tratamos transtornos mais graves que persistem por mais tempo atrapalhando a qualidade de vida do paciente, é de extrema importância o trabalho em conjunto de psiquiatria e psicoterapia. As causas podem ser tanto organicas quanto emocionais.
A psicoterapia é o lugar mais adequado para trabalhar todas as questões inacabadas que estão pedindo um melhor fechamento. Através de um trabalho com profundidade emocional é possível ressignifcar as questões e ter uma vida com escolhas mais saudáveis emocionalmente. A psiquiatria vai ajudar no que não é possível dar conta sozinha, o que foge da sua potência e controle.

Concordo com os demais colegas. É necessário a avaliação psiquiátrica e um profissional de psicologia com o qual haja empatia suficiente para abranger questões profundas como costumam ser os casos de trauma e um trabalho com aquilo que você deseja, com coisas que te motivem e impulsionem para mudanças, reorganização da sua vida. Lembrando que o processo de psicoterapia é longo e envolve disciplina.
Sou especialista em saúde mental e me coloco à disposição para ajudá-la.