Tenho 36 anos, e 50 kg. Posso tomar sustagem? E como posso tomar, e quantas vezes?

A recomendação de dosagem de multivitamínicos depende das necessidades e carências de cada indivíduo. Somente o fato de pesar 50 kg não significa necessariamente que esteja em carência de nutrientes. É necessário que faça uma avaliação médica e nutricional para sabermos do seu estado de saúde, solicitarmos exames de sangue e podermos fazer as prescrições adequadas. Procure aconselhamento profissional.

É recomendável que procure um profissional da área da nutrição para que seja realizado uma avaliação nutricional e saber se você está com desnutrição, apenas com dados de idade e peso não são suficientes para diagnosticar seu estado nutricional. A recomendação do uso do Sustagem é de acordo com sua necessidade calórica.

A sua idade e peso não são informações suficientes para dizer se está em desnutrição e/ou precisa ganhar peso. Recomendo que procure um nutricionista para que ele possa fazer a suplementação adequada no seu caso. Caso queira saber seu índice de massa corporal (IMC), calcule seu peso dividido por sua altura². Lembrando que esse método não é 100% recomendado pra indivíduos e sim para grandes grupos, mas serve para você ter uma base e consultar um profissional.

Procure um nutricionista habilitado.

Você pode comer melhor e não precisar desse tipo de suplemento. Entre em contato para mais detalhes.

Olá! Caso o intuito da 'suplementação' desejada seja ganho de peso, este não seria o melhor suplemento alimentar considerando que é um alimento industrializado com alto teor de açúcar e pobre nos nutrientes que te levarão ao seu objetivo. Para ganho de peso aliado a uma boa alimentação existem outros suplementos mais completos que podem ser facilmenmte encontrados em farmácias e supermercados.

Sim. Para saber a quantidade ideal é preciso fazer uma avaliação nutricional para individualizar a recomendação, conforme seus hábitos alimentares e considerar sua ingestão alimentar atual.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Oi! Pode sim usar Sustagen — ele é um suplemento equilibrado, com proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais, que ajuda a complementar a alimentação e facilitar o ganho de peso. Mas a quantidade e a forma de usar variam muito conforme tua rotina, apetite e objetivo. Em geral, pode ser tomado 1 a 2 vezes por dia, entre as refeições (por exemplo, no lanche da manhã ou à noite antes de dormir). Como cada pessoa tem um metabolismo e necessidades diferentes, o ideal é avaliar tua dieta de forma mais específica pra ajustar as calorias e garantir um ganho de peso saudável e duradouro. Se quiser, posso te ajudar com isso na consulta

Prezado paciente, para saber se o seu peso de 50Kg é o adequado precisamos conferir também a sua altura. É importante avaliar você para conferir se realmente está precisando de um suplemento como o Sustagem. A sua composição corporal, nível de atividade física, alimentação atual entre outros fatores, são necessários considerar. Visite um nutricionista para essa avaliação.

Olá. O Sustagen pode ser utilizado por adultos e pode ser uma opção para complementar a alimentação quando há dificuldade em atingir as necessidades energéticas e nutricionais apenas com os alimentos. No entanto, o fato de pesar 50 kg não significa, por si só, que você precise do suplemento. A quantidade e a frequência dependem do seu objetivo, alimentação atual, altura, nível de atividade física e estado de saúde. Em geral, ele pode ser utilizado entre as refeições ou junto ao café da manhã e lanches para aumentar o aporte calórico e de nutrientes. Se o objetivo for ganhar peso, é importante avaliar a causa do baixo peso e garantir que o ganho aconteça de forma saudável, com alimentação equilibrada e, quando possível, estímulo à massa muscular. Um nutricionista pode calcular a quantidade mais adequada para o seu caso.