Tenho 38 anos e sou pré diabetico, é possível reverter um quadro de pré diabetes?

Boa tarde.
Nos quadros de “pré Diabetes” é possível sim que retorne a valores normais de glicemia se cumprir todas as etapas do tratamento - em especial a reeducação alimentar, orientada por um nutricionista e a atividade física.
Sugiro uma avaliação médica com foco na prevenção e tratamento precoce.

Olá! Depende da uma serie de fatores, sobretudo da sua reserva do pâncreas (pra isso existem alguns exames especificos pra isso), existência de resitência insulínica, minerais que podem melhorar a ação da insulina, além da sua adesão a mudança de estilo de vida, como alimentação e atividade física.

Sim ,com dieta e exercício físico

Sim, é possível. Se você tem obesidade ou sobrepeso, o recomendado é perder de 5 a 10% do peso, assim como praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana. Essa são as medidas mais eficazes. É importante também reduzir a ingesta de carboidratos e, se possível, cortar açucares. Tratamento medicamentoso orientado por um médico também pode ser necessário.

Sim, com dieta e exercício físico. Cuidado com medicações para o " pré-diabetes ". O sonho de consumo dos grandes laboratórios é que seja oficializado o uso de medicação para todos os pré-diabéticos. Não há indicação de medicação a não ser para alguns poucos casos. A propósito não é alta a proporção dos pré-diabéticos que de fato evoluem para diabete. Portanto relaxe. Mas diminua esta barriguinha aí e comece a se mexer.

Olá,
Na maioria das vezes, o pré-diabetes é marcado por uma resistência à insulina, mas com uma produção de insulina ainda adequada ou pouco reduzida. Caso este seja o seu caso, a reversão é possível, caso você siga uma plano de reeducação alimentar, exercícios regulares e em alguns casos, use alguns medicamentos. Procure um endocrinologista para ajudá-lo nesse processo!

Há sim esta possibilidade, sobretudo com mudanças do estilo de vida: reeducação alimentar (diminuindo, sobretudo, a ingesta de carboidratos simples e com alto índice glicêmico - procure orientação médica e nutricional)) e associando a atividade física regular com o mínimo de 150 minutos por semana!
A hora de reverter é agora!!!!
Boa sorte!