Tenho bruxismo e vi uma pesquisa em que utilizaram a placa de apnéia e tiveram bons resultados também

São placas para tratamentos diferentes. Como o bruxismo tem causas multifatoriais pode ser que está placa esteja ajudando no seu caso. Mas o ideal seria procurar um especialista para verificar os outros fatores, inclusive buscar uma reabilitação dos dentes se estiverem
Muito desgastados

Realmente alguns especialistas usam essa prática porém não excluem o uso da placa de mordida e indicam outras práticas.

O ideal seria procurar especialistas conhecedores dessas práticas para você entender mais do assunto e avaliar o seu caso criteriosamente.

Existe o bruxismo cêntrico, que provoca dores musculares que iniciam nos músculos mastigatórios e sobem para a região lateral da cabeça em ambos os lados e, as vezes, segue também para a parte posterior causando dores nos ombros.
Existe o excêntrico que é o movimento lateral das arcadas e provoca o desgaste dos dentes na região em que se mastiga.
Podemos ter bruxismo quando perdemos um ente querido, estamos ansiosos, com má relação matrimonial ou nos culpamos por algo ocorrido e até quando temos uma importante ocorrência em nossa vida: um teste, um acontecimento muito esperado ou mesmo quando estamos cansados,
O respirador bucal tem bruxismo, é uma característica. Se for o seu caso podes procurar um dentista que faça Reabilitação Dinâmica e Funcional dos Maxilares e ficarás bem orientado e tratado.

Boa tarde!!! Sugiro passar em alguns especialistas para investigar melhor o grau do bruxismo que você tenha para adequar melhor o tratamento.
- Otorrino: para avaliar através do exame do sono (polissonografia) o bruxismo e a apneia, caso você também tenha, pois, tanto o bruxismo como a apnéia, ambos andam de mãos dadas, ainda mais se está acima do peso ideal.
- Dentista: especialista em buco maxilo facial para uma avaliação detalhada do desgastes dos dentes provocados pelo episódio do bruxismo.
- Psiquiatra: para completar no tratamento do transtorno do sono através de terapia medicamentosa.
Lembrando que se você estiver acima do peso, é importante antes de tudo, emagrecer. A apneia pode causar ao longo do tempo problemas cardíacos e caso você já tenha pressão alta, fica o alerta, com sono não se brinca, com apnéia menos ainda!!!!
Espero poder ter ajudado!!! Bons sonos!!!