Tenho cisto sinovial nos dois punhos. O do lado direito, que era o maior, parece que estourou quando
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Tenho cisto sinovial nos dois punhos. O do lado direito, que era o maior, parece que estourou quando eu estava no Crossfit. Do lado esquerdo é menor, mas incomoda muito. Tem algum tratamento sem ser cirurgico?
Olá, tudo bem? O que você descreveu é bem comum. O cisto sinovial pode realmente “estourar” após um esforço ou impacto, como durante o CrossFit. Quando isso acontece, o líquido se dispersa nos tecidos e o volume diminui, mas ele pode voltar com o tempo se a comunicação com a articulação continuar aberta.
No seu caso, como ainda há um cisto menor no outro punho e sintomas de incômodo, dá pra tentar algumas opções não cirúrgicas antes de pensar em operar:
Modificação das atividades — reduzir ou adaptar treinos que causem muita pressão ou extensão do punho (flexões, sustentação de peso, pegadas no CrossFit).
Imobilização leve por alguns dias — uso de uma munhequeira ou órtese pode ajudar a aliviar a dor e diminuir o estímulo mecânico.
Fisioterapia — com foco em mobilidade, fortalecimento e controle de carga, para evitar sobrecarga local.
Punção (aspiração) — se o cisto estiver muito incômodo, é possível drenar o líquido com agulha no consultório; porém há chance de ele voltar.
Infiltração com corticoide — pode ser associada à punção para reduzir a inflamação e o risco de recidiva, mas nem sempre resolve de forma definitiva.
No seu caso, como ainda há um cisto menor no outro punho e sintomas de incômodo, dá pra tentar algumas opções não cirúrgicas antes de pensar em operar:
Modificação das atividades — reduzir ou adaptar treinos que causem muita pressão ou extensão do punho (flexões, sustentação de peso, pegadas no CrossFit).
Imobilização leve por alguns dias — uso de uma munhequeira ou órtese pode ajudar a aliviar a dor e diminuir o estímulo mecânico.
Fisioterapia — com foco em mobilidade, fortalecimento e controle de carga, para evitar sobrecarga local.
Punção (aspiração) — se o cisto estiver muito incômodo, é possível drenar o líquido com agulha no consultório; porém há chance de ele voltar.
Infiltração com corticoide — pode ser associada à punção para reduzir a inflamação e o risco de recidiva, mas nem sempre resolve de forma definitiva.
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