Tenho espondilite anquilosante,posso fazer musculação???
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Tenho espondilite anquilosante,posso fazer musculação???
Olá, na maioria das vezes é desejável sim que os pacientes com Espondilite Anquilosante façam atividade física, desde atividades que envolvem alongamento, exercícios aeróbios e até musculação. Porém há alguns pacientes cpom doença mais prolongada ou severa que não não poder fazer determinados tipos de exercícios. O mais importante aqui é conversar com seu médico reumatologista a respeito do seu caso, eventuais limitações e se possível a supervisão de profissionais de educação física ou fisioterapia que conheçam bem sua doença para prescrever os exercícios mais apropriados
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Pode! Os exercícios podem e devem ser realizados por quem tem Espondilite anquilosante, mesmo os exercícios de força como a musculação. Apenas certifique-se de fazer os exercícios sob a supervisão de um profissional de educação física capacitado e respeitar os seus limites de dor.
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