Tenho fascite plantar, como posso emagrecer se sinto dor quando corro? As palmilhas ajudariam? Ou se
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Tenho fascite plantar, como posso emagrecer se sinto dor quando corro? As palmilhas ajudariam? Ou seria necessário eu buscar outro tipo de esporte e qual?
Para emagrecer, infelizmente só com dieta rigorosa (conteúdo e aderência)a longo prazo.Deve praticar esportes sem impacto do pé e quando estiver com peso razoável para tal, reiniciar a prática de preferência lentamente e complementar aos esportes sem impacto que estaria praticando.As palmilhas podem ajudar,mas não resolver, razão pela qual deve procurar um especialista para tratamento individualizado.
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O ideal seria tratar a fasceite para poder praticar qualquer esporte que mais lhe agrade. A corrida pode ser feita, uma palmilha com suporte do arco plantar medial pode ajudar a melhora as dores. Mas tudo deve ser avaliado e tratado, não mudado para compensação.
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