Tenho gastrite cronica leve, posso consumir Ensure? Perdi peso por causa da mudança da alimentação

Se você perdeu essa porcentagem de peso apenas com dieta para a gastrite, algo de errado está acontecendo. Precisa investigar melhor seu quadro.

Provavelmente sua ingestão calórica está abaixo da sua real necessidade. O nutricionista deve calcular sua dieta e focar no ganho de massa muscular. Quanto à gastrite, você deverá evitar uma série de alimentos e mudar alguns hábitos.

O Ensure é um suplemento e deve ser prescrito por um Nutricionista. O ideal seria você procurar um Nutricionista, para avaliar melhor seu caso e prescrever uma dieta adequada nutricionalmente.

Acho interessante procurar um médico para investigar essa gastrite.
Além disso você precisa fazer o exercício certo para ganhar massa, fazer atividade física de forma aleatória pode não trazer o resultado esperado de ganho de massa.

Olá! Me parece que está precisando adequar a sua ingestão alimentar para ajudar no ganho de massa magra. Também é necessário avaliar se a atividade física que você está realizando é a melhor para seu objetivo. Se você estiver comendo menos do que precisa, não haverá ganho de massa magra, pelo contrário - poderá perder mais peso. Não recomendo realizar nenhum tipo de suplementação sem orientação de um nutricionista. Um abraço!

Olá,
sua perda de peso pode ser consequência da baixa ingestão calórica e em consulta avaliamos diferentes estratégias para te ajudar a conseguir consumir suas necessidades nutricionais e alcançar o peso desejado, além de cuidar da gastrite.

Oi! Sim, o Ensure pode ser um bom aliado nesses casos, pois é uma fórmula nutricionalmente completa, rica em proteínas, vitaminas e minerais. Ele pode ajudar na recuperação de peso e na manutenção da massa muscular, especialmente se você está comendo menos por conta da gastrite.

Mas atenção: como você tem gastrite, é importante observar se o Ensure causa algum desconforto (por ser levemente adocicado e conter leite). Se notar azia, estufamento ou dor, pode ser necessário optar por outra fórmula ou mudar o horário de consumo (tomar entre as refeições, por exemplo).

E claro, o ideal é que esse suplemento esteja associado a um plano alimentar equilibrado e adequado às suas necessidades individuais, que inclua proteínas, carboidratos de qualidade, gorduras boas e fibras.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Sim, em geral quem tem gastrite crônica leve pode usar Ensure, desde que não cause desconforto (algumas pessoas sentem piora por causa do volume, lactose ou gordura). O ideal é testar pequenas quantidades e, se possível, versões sem lactose.
Como você perdeu peso e está com dificuldade para ganhar massa mesmo treinando, é muito importante procurar um nutricionista, que vai ajustar sua alimentação e suplementação respeitando a gastrite e ajudando no ganho de massa de forma segura.

O cenário que você descreve aparece com frequência em consultório: gastrite que reduz aceitação alimentar, perda de peso involuntária, queda de massa muscular e impacto na coluna por sustentação muscular comprometida. Ensure pode entrar como suporte calórico-proteico nessa fase, geralmente é bem tolerado em gastrites leves. O ponto crítico é que recompor massa muscular exige duas coisas em paralelo: proteína em torno de 1.4 a 1.6 g por kg de peso corporal distribuída em 4 a 5 momentos do dia, e treino de força estruturado. Atividade física genérica não entrega massa magra. Ensure ajuda a fechar a conta calórica e proteica nos momentos em que a refeição sólida fica difícil pela gastrite, mas não substitui proteínas de fontes inteiras como ovo, frango, peixe e queijo magro. Recomendo agendar com nutricionista e revisar também com gastro e fisioterapeuta para o componente cervical.