Tenho gastrite e refluxo, faço academia, será que faz mal tomar whey protein e esses suplementos?

O uso de suplementos para um melhor rendimento na academia deve ser feito sob a supervisão de um profissional.
Existem alguns alimentos que estão relacionados ao aumentam da frequência do refluxo. Não é o caso da proteína.
Entretanto, a proteína pode estimular a produção de ácido gástrico.

Proteinas em excesso causam refluxo e devem ser evitados. Suplementos que você toma são proteinas.

Parabéns pela prática de atividade física. Gostaria de saber quais suplementos você se refere. O uso de whey protein a princípio não esta contra-indicado nos pacientes portadores de gastrite e refluxo. Mas alguns suplementos, em especial os utilizados como pré-treino podem conter em sua fórmula, dentre outros, a cafeína. Algumas substâncias como a cafeína podem favorecer a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) que consiste no retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, causando sintomas e lesões na mucosa esofágica. Essa substância age no esfíncter esofágico inferior, favorecendo relaxamentos mais frequentes e contribuindo para a DRGE. Penso que o mais correto seria procurar um médico, especialista Gastroenterologista, e ter em mãos a lista dos suplementos que você utiliza para um orientação completa. Espero ter contribuído para esclarecer sua duvida.