Tenho insônia a muitos anos e não durmo de maneira nenhuma sem remédios. FIQUEI 4 noites e dias sem

A insônia pode ocorrer devido a problemas de caráter físico, psicológico ou ambos. O exame de polissonografia é importante para a identificação da causa. Além do uso de medicamentos, o tratamento com psicoterapia contribui para a melhora de hábitos de sono, aumento de relaxamento e diminuição de ansiedade. Em boa parte dos casos essas são as principais dificuldades dos insones.

Um dos grande problemas nos tratamentos psiquiátricos é a auto medicação , como você vem fazendo, sem acompanhamento regular com médicos.
Existem diversas estratégias para tratamento da insônia, envolvendo medidas comportamentais, psicoterapia, além de varios medicamentos eficazes que não causem este fenômeno de habituação. Não se engane, tomar doses elevadas destes remédios só irá piorar seu quadro clínico. É necessários que você procure com urgência um médico especialista para correção deste ciclo de dependência e insônia.

Como você toma remédio para dormir, presumo que seja sob orientação médica. Tanto a insônia como o estado de psicose são situações em que se deve procurar um(a) psicólogo(a). Não sei se já o fez, porque na sua pergunta você não deixa isso claro. Com certeza, ele (a) poderá te ajudar! Um abraço!

Concordo com os colegas que é necessário investigar a causa da insônia pois ela é um sintoma e eliminá-lo não resolve o problema, podendo ainda agravar-se como parece já estar acontecendo. O primeiro passo deve ser procurar o médico (psiquiatra ou neurologista) e depois um psicólogo para tratamento combinado entre medicamento e psicoterapia.

Consultar um psiquiatria para identificar a causa da sua insônia e começar o tratamento com outros medicações, não apenas benzodiazdpinicos e hipnóticos, além de fazer o desmame dos supracitados que não devem ser usados por tanto tempo pois causam tolerância e dependência.

É necessário uma avaliação presencial para diagnósitco e tratamento.