Tenho insônia e não sei o motivo dela, como proceder ? Qual profissional mais adequado ? Ansiedade

A insônia pode ser desenvolvida por fatores múltiplos. O ideal é fazer uma avaliação psicológica para lhe auxiliar melhor. Apos a avaliação, saberá se é necessário encaminhamento para outro profissional. Abs

A insônia pode ser advinda de sintomas depressivos e ansiosos como preocupações e ruminações. O ideal é associar o tratamento psiquiátrico e psicológico que tratará das causas da insônia.

Olá, a partir do seu relato o mais indicado é você buscar ajuda médica p identificar se há alguma causa orgânica. E também um psicólogo a fim de identificar os gatilhos que possam estar influenciando na manutenção da ansiedade e da depressão além de fazer uma avaliação sobre seu estilo de vida e os fatores estressores. Provavelmente há aspectos que interferem na sua dificuldade p dormir e o psicólogo vai ajudar a desenvolver estratégias para lidar com as situações estressantes. Abraços

Insônia, ansiedade e depressão são sintomas que aparecem juntos, quando temos situações que precisam ser modificadas e não sentimos força de decisão para isso. Respeitar este período é muito importante, pois trata-se de um aviso, como se fosse um tipo de alarme. Avaliação médica é indicada para descartar ou tratar, o componente do corpo físico. O tratamento indicado é com recurso do psicólogo, que junto com o cliente, irá trabalhar o corpo emocional, os aspectos conscientes e inconscientes, que estão sendo denunciados nestes sintomas. Cada psicólogo tem um método, um procedimento, para realizar este trabalho.

O tratamento da insônia com Terapia Cognitivo Comportamental tem se mostrado eficaz como é apontado em pesquisas. A TCC engloba diferentes estratégias como: controle de estímulos, restrição de sono, higiene do sono, treinamento para relaxamento e a buscar por entender o que antecede à insonia e principalmente o que à mantém, checando os pensamentos, crenças, sentimentos e comportamentos envolvidos em todo o processo. Trazendo rápidos resultados e com grande eficácia, melhorando assim a qualidade de vida deste paciente.

Um medico pode avaliar esse quadro e indicar um indutor de sono ou um ansiolítico dependendo da gravidade do caso, mas sugiro antes que busque um terapeuta comportamental cognitivo que poderá lhe ensinar as técnicas de relaxamento, respiração diafragmática e instruções para a higiene do sono ( fatores que favorecem o sono através de novos hábitos antes de dormir). Caso essas técnicas não tragam os resultados esperados a hipnose e biofeedback Cardioemtion dão excelentes resultados.

Olá. Muito provavelmente você deve estar passando por períodos de ansiedade ou estresse que estão comprometendo suas condições orgânicas. Momentos de dificuldades e desafios fazem parte da nossa vida, mas nem sempre estamos preparados para encara-los com tranquilidade. Sugiro que busque ajuda de um psicólogo. Este profissional poderá auxilia-lo a fortalecer sua auto estima, seus recursos e capacidades para enfrentar desafios. Na medida em que tiver mais confiança em si mesmo, verá que sintomas de ansiedade podem ser controlados e consequentemente toda a sua condição orgânica também se ajusta, inclusive o sono. Tente e seja feliz.

A insônia se caracteriza pela dificuldade em dormir gerando prejuízo para o paciente. ex sonolência diurna, cansaço etc. A insônia é um sintoma muito comum nestes tempos dado stress, problemas, etc. Se associa quase obrigatoriamente à depressão ou de forma comum na ansiedade. A insônia também pode ser genética- sem causa definida. Os profissionais habilitados, mais treinados a tratar insônia são neurologistas e psiquiatras. Espero ter ajudado! à disposição