Tenho insônia, há muito tempo. Vjo literalmente o dia amanhecer. Faço higienização do sono: leio ant

Question

Tenho insônia, há muito tempo. Vjo literalmente o dia amanhecer. Faço higienização do sono: leio antes de dormir, boto música suave e nada. É uma tristeza! Tomava Rivotril 0,5mg...aí fui a um neurologista, q passou Zolpidem 10mg. Tomo a metade e consigo dormir. As vezes preciso tomar a outra metade. Já faço o uso desse medicamento há quase um ano. Faz mal, tomar a longo prazo? O que poderia ser melhor pra essa minha bendita insônia?

Dr. Daniel Lauth · Answer

Boa noite. O zolpidem é uma medicação segura quando usada na dose prescrita e por um determinado tempo. Porém pode gerar uma espécie dependência onde o paciente se acostuma a precisar tomar algum medicamento antes de deitar. Você já está certa em relação a higiene do sono. A acupuntura é uma ótima opção para tratar distúrbios do sono.

Dr. Daniel Lauth

Médico Acupunturista

Curitiba

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Lissandra Fieltz · Answer

Você está em processo psicoterápico? Muitas vezes poder falar, fazer um vínculo terapêutico é o que você precisa para aliviar as dores que podem estar te levando a ficar tanto tempo em estado de "vigília".

Lissandra Fieltz

Psicólogo

Curitiba

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Tenho insônia, há muito tempo. Vjo literalmente o dia amanhecer. Faço higienização do sono: leio ant

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