Tenho por hábito tomar café à noite. Tomo café descafeinado. Afinal, a cafeína atrapalha o sono ?
Tenho por hábito tomar café à noite. Tomo café descafeinado. Afinal, a cafeína atrapalha o sono ?
1 resposta
Opa e como atrapalha !! A cafeína tira a sensação de cansaço da gente.Sendo que essa sensação é um dos marcadores que o corpo usa, pra chegar a conclusão que está na hora de dormir!!
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