Tenho refluxo esofagico e gostaria de saber se posso tomar whey proteín isolado ou hidrolisado?
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Tenho refluxo esofagico e gostaria de saber se posso tomar whey proteín isolado ou hidrolisado?
O Whey protein não piora o refluxo, mas sugiro que tome no pós-treino.
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O Whey protein não piora o refluxo gastro-esofágico, e o fato de ser isolado ou hidrolisado não vai fazer diferença.
O Whey protein, se ingerido em um volume pequeno e sem outros alimentos, não deve piorar o refluxo gastroesofágico. Entretanto não se deve esquecer que o tratamento do refluxo envolve 3 aspectos: medicamentoso, modificação de dieta e hábitos de vida e controle do peso. Se esses fatores estiverem bem controlados, o whey pouco vai atrapalhar sua recuperação.
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