Tenho tendinopatia glúteo médio 42 anos ,estou na 8'sessao eletroterapia (tens)e infravermelho ,mas

Olá;
Então a fisioterapia conta com recursos antiinflamatórios e analgésico como o ultrassom e o laser e outras técnicas como ozônioterapia. Após a cessação do quadro agudo é fundamental fortalecer e alongar a estrutura comprometida, através de exercícios isométricos, concêntricos e por fim excêntricos, não somente desses dois músculos, mas incluir a estabilização lombopélvica do core ou powerhouse.
O Pilates ou Treinamento Funcional são indicados para a melhora do quadro, ambos recursos atuam no reequilíbrio neuromuscular e são adaptados de acordo com o praticante. É imprescindível que o paciente não sinta dor durante a execução dos movimentos. O profissional também deve ter cuidado com a postura e com a simetria de membros inferiores do paciente evitando a ocorrência de valgo dinâmico e da pronação do pé. Uma boa avaliação é fundamental na melhora do quadro doloroso, e esta pode ser realizada a cada aula/sessão.
Abraços!

Olá! Tendinite no glúteo mesmo sendo apresentado no exame de imagem pode ter a causa dessa dor no quadril lá na coluna lombar. Para isso, uma avaliação Fisioterapêutica especializada pode tratar na causa da dor. Mesmo que a coluna não seja a causadora, tratar o quadril de forma especializada é o que vai garantir o sucesso no seu tratamento. Uma fase inflamatória existem esses recursos, porém precisa ir evoluindo para que na fase mecânica coloque movimentos específicos para sua dor. Me coloco à disposição para ajudar a te livrar dessa dor. Faço atendimento presencial em Ribeirão Preto ou de forma online. Forte abraço!

Entendo que você esteja buscando alívio para a dor causada pela tendinopatia do glúteo médio. No entanto, é importante ter em mente que a frequência e a duração do tratamento de fisioterapia podem variar dependendo da gravidade da lesão, da sua resposta individual ao tratamento e das recomendações do fisioterapeuta responsável pelo seu caso.

Embora a eletroterapia (TENS) e o infravermelho possam ser componentes úteis no tratamento da tendinopatia, é importante não depender apenas dessas modalidades terapêuticas. O tratamento efetivo da tendinopatia geralmente envolve uma abordagem multimodal, que inclui exercícios específicos para fortalecimento e alongamento do glúteo médio, terapia manual, educação sobre modificação das atividades diárias e correção de postura.

Falar com seu fisioterapeuta sobre a persistência da dor é fundamental. Eles poderão reavaliar sua condição, ajustar o plano de tratamento e a frequência das sessões de fisioterapia de acordo com suas necessidades individuais. É importante permitir que seu corpo tenha tempo suficiente para se recuperar entre as sessões e evitar sobrecarregar o tecido lesado.

Além disso, o uso de analgésicos prescritos pelo seu médico, aplicação de gelo na área afetada e repouso adequado podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Siga as recomendações do seu fisioterapeuta e não hesite em discutir suas preocupações e perguntas com eles durante as sessões.

Lembre-se de que a tendinopatia é um processo de recuperação gradual, e a melhora pode levar algum tempo. Com paciência, aderência ao tratamento e comunicação com seu fisioterapeuta, você estará no caminho certo para uma recuperação bem-sucedida.

Por fim, se você tiver dúvidas específicas sobre o seu caso, recomendo entrar em contato com o seu fisioterapeuta para obter orientações personalizadas e adequadas ao seu quadro clínico.

Apenas o Tens e infravermelho não vão te ajudar a se livrar da dor, voce precisa de aparelhos mais eficazes que diminui a inflamação e a dor , alem de uma conduta de exercicios terapeuticos corretos.

Olá, curioso caso. Cabe te orientar que a tendinopatia do glúteo médio pode ser bastante resistente ao tratamento se não houver um protocolo adequado que vá além da eletroterapia e do infravermelho. Esses recursos ajudam a aliviar a dor momentaneamente, mas não tratam a causa do problema, que geralmente envolve sobrecarga, fraqueza muscular e disfunção biomecânica. O tendão precisa de estímulos mecânicos progressivos para se recuperar. O ideal seria associar a eletroterapia a um protocolo ativo de exercícios, mobilidade e ajustes biomecânicos. Logo, sugiro acompanhamento de profissional fisioterapeuta habilitado e qualificado para acompanhar o seu caso. Espero ter ajudado. Fico à disposição.

Olá!

A tendinopatia do glúteo médio é uma condição que costuma causar dor intensa e persistente, principalmente ao caminhar, subir escadas ou deitar de lado. Os recursos como TENS e infravermelho podem ajudar a aliviar a dor em alguns casos, mas por si só não tratam a causa do problema.

O mais importante no tratamento da tendinopatia é a reabilitação ativa, ou seja, exercícios específicos que fortaleçam a musculatura do quadril e estabilizem a pelve, reduzindo a sobrecarga no tendão.

Fazer eletroterapia todos os dias não necessariamente acelera a melhora, já que o tendão precisa de estímulos adequados de fortalecimento e tempo para se adaptar. O que realmente traz bons resultados é:
• Exercícios de fortalecimento progressivo do glúteo médio e músculos adjacentes;
• Correção de movimentos e postura para evitar sobrecarga;
• Orientações para atividades do dia a dia (como sentar, levantar, caminhar).

Minha recomendação é que você converse com seu fisioterapeuta sobre incluir um programa de exercícios terapêuticos associado às técnicas de alívio da dor. Essa combinação costuma trazer resultados muito mais duradouros e eficazes.