Tenho uma filha de 6 meses e ela ainda mama , posso tomar suplementos acadêmicos para ganhar massa muscular?
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Tenho uma filha de 6 meses e ela ainda mama , posso tomar suplementos acadêmicos para ganhar massa muscular?
Parabéns por estar amamentando sua filha. O ideal que a amamentação seja de forma exclusiva até o 6o mês e se prolongue por até 2 anos ou mais.
Você pode tomar suplementos desde que sejam de boa procedência e não contenham hormônios anabolizantes.
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