TOMO UM SUPLEMENTO DE CAFEINA 200mg, E FICO COM SONO. ISSO E NORMAL?

A sonolência excessiva durante o dia geralmente indica um sono de má qualidade. Quando esse fato se repete ao longo de dias e meses, pode ser interessante a avaliação de um especialista em sono para tratamento do problema de base. Medicações estimulantes, como a cafeína, não tratam a doença, apenas diminuem o sintoma de sonolência, além de não possuírem efeito no longo prazo e possivelmente trazerem repercussões sérias para a saúde, principalmente em altas doses.