Vejo meus filmes favoritos e series e logo esqueço as memorias nao sao armarzenadas. Pode ser o tda
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Vejo meus filmes favoritos e series e logo esqueço as memorias nao sao armarzenadas. Pode ser sintoma de TDAH? tem como eu melhorar pra eu ver filmes sem me esquecer e consolidar melhor?
Olá! O esquecimento das memórias relacionadas a filmes e séries ou qualquer que seja o assunto, pode não necessariamente estar relacionado a um transtorno de TDAH. Pelo dia a dia que costumamos possuir, pela quantidade de informação que estamos inseridos cotidianamente, não é incomum nós nos aproximarmos e dedicarmos nossa atenção apenas a fatores que nos interessam. Hoje, por exemplo, contextualizando com os catálogos de streaming, vídeos, youtube etc. dificilmente a atenção que damos ao que vemos é total, então não necessariamente quando não damos atenção a filmes e séries (que é algo que costumamos consumir de maneira tão afinca, mais por uns e menos por outros) isso está relacionado a um diagnóstico de TDAH. Há exercícios de memória que você pode realizar sim, livros, atividades relaxantes ou até mesmo o processo psicológico pode te ajudar nesse sentido, principalmente porque ficamos com muitas coisas em nossas cabeças e não costumamos dar vasão ao que sentimentos, pensamos etc. afetando intrinsicamente na qualidade de nossa atenção. Em caso de interesse em começar um processo psicológico, sou psicólogo e fico a disposição. Abraços!
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Olá! Talvez você não conseguiu fixar a atenção na tarefa de assistir o filme ou série devido a fatores como: ansiedade, cansaço, preocupações ou estresse. Isso vem ocorrendo frequência? Saiba que é bastante comum nas pessoas diagnosticadas com TDAH apresentarem queixas de dificuldade de atenção ou agitação já na infância. Isso ocorreu? Algumas pessoas, família ou professores, notaram alguma alteração em seu comportamento na época? Contudo, sugiro observar por mais tempo esta dificuldade de memorizar conteúdo dos filmes que assiste, de leituras ou atividades similares onde lhe é exigido concentração, antes de agendar atendimento profissional.
Boa noite meu querido! Recomendo observar se isso se repete em outras ocasiões como em uma leitura, em um estudo, em um encontro com amigos e familiares. Caso você perceba que isso existe em outros momentos da sua vida, você pode estar procurando ajuda de um profissional para estar tirando essas duvidas, minha recomendação é um psicólogo com especialidade em Neuropsicologia Clinica. Qualquer duvida estou a disposição!
Olá, como vai? Esse sintoma pode sim estar relacionado ao TDAH, mas não necessariamente. A memória é uma função complexa que NÃO se restringe ao sistema neurológico/cerebral, tendo relação com a falta de presença em si mesmo, alterações respiratórias e um estado permanente de confusão interna. Esse estado de presença deve ser trabalhado não apenas no nível mental mas também sensorial/corporal pois emoção, cognição e memória estão diretamente relacionados. Nesse sentido, o trabalho nas fáscias é indispensável, já que ela regula uma série de funções metabólicas e perceptivas importantes que afetam mente e corpo, de forma integrada. Eu trabalho com a psicoterapia corporal reichiana e com a fasciaterapia, uma técnica focada na restauração da vitalidade das fáscias. Caso tenha interesse em conhecer essa abordagem estou à disposição.
Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.
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Um abraço, Mariana.
Olá, boa noite !
Esquecer detalhes de filmes e séries pode ser um sintoma de falta de concentração, mas não é necessariamente um indicativo definitivo de TDAH. O TDAH envolve uma série de sintomas, como dificuldade de concentração, impulsividade e hiperatividade.
Para melhorar sua capacidade de lembrar e consolidar informações de filmes e séries, você pode tentar algumas estratégias:
Assista com intenção: Evite distrações enquanto assiste, como o uso de dispositivos eletrônicos simultaneamente.
Faça anotações: Tome notas sobre os personagens, enredo e eventos importantes durante a exibição.
Discuta com outras pessoas: Conversar sobre o que você assistiu com amigos ou familiares pode ajudar a reforçar suas memórias.
Revise periodicamente: Volte a assistir a partes importantes ou leia suas anotações para ajudar na consolidação da memória.
Pratique a atenção plena: A meditação e a atenção plena podem melhorar sua capacidade de concentração.
Se você acha que a falta de concentração está afetando sua vida de maneira significativa, é aconselhável consultar um psicólogo para avaliação e orientação adequada. Eles podem ajudar a determinar se há algum problema subjacente, como TDAH, e oferecer estratégias para melhorar sua concentração e memória.
Esquecer detalhes de filmes e séries pode ser um sintoma de falta de concentração, mas não é necessariamente um indicativo definitivo de TDAH. O TDAH envolve uma série de sintomas, como dificuldade de concentração, impulsividade e hiperatividade.
Para melhorar sua capacidade de lembrar e consolidar informações de filmes e séries, você pode tentar algumas estratégias:
Assista com intenção: Evite distrações enquanto assiste, como o uso de dispositivos eletrônicos simultaneamente.
Faça anotações: Tome notas sobre os personagens, enredo e eventos importantes durante a exibição.
Discuta com outras pessoas: Conversar sobre o que você assistiu com amigos ou familiares pode ajudar a reforçar suas memórias.
Revise periodicamente: Volte a assistir a partes importantes ou leia suas anotações para ajudar na consolidação da memória.
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Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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Olá. Memória é um tema bastante investigado na teoria psicanalítica. Para pensá-la, não podemos separá-la da subjetividade como um todo. Freud se debruça sobre o funcionamento da memória, os esquecimentos e as distorções, a influência das fantasias no que é rememorado por cada um e a amnésia que cobre os primórdios dos anos infantis. Ou seja, não podemos simplificar o esquecimento das séries e filmes como uma manifestação de TDAH. Mas de qualquer forma, como isso lhe inquieta e se considerar que seja o caso, indico que busque um psicanalista lacaniano para falar. Abraço.
O esquecimento não necessariamente é sinal taxativo para o diagnóstico de TDAH, embora possa ter sim relação. Para que o diagnóstico de algum transtorno seja verificado com exatidão é importante realizar uma avaliação psicológica mais detalhada. Como você relata desconforto em relação aos esquecimentos e a vontade de trabalhar esses aspectos da memória, talvez um treino cognitivo com foco na consolidação de memórias possa ser algo interessante. Caso esteja esquecendo outras coisas além das séries e se não conseguir lembrar de algo que assistiu já diversas vezes, é um possível sinal de que é preciso investigar um pouco mais para que você receba ajuda necessária se for o caso. Espero ter ajudado, fique bem.
Olá, não necessariamente a sua dificuldade de atenção durante o filme está relacionada ao TDAH. Antes de qualquer coisa devemos avaliar o estado que você se encontrava no momento do filme. Você estava cansado (a)? Como tinha sido o seu dia? Durante o momento em que assistia o filme, utilizou aparelhos como celulares, ou havia a presença de outros estímulos que prejudicassem a sua concentração?
Se você perceber que está se esquecendo com mais frequência, a psicoterapia pode te ajudar a entender as razões da sua falta de atenção.
Espero ter ajudado!!
Se você perceber que está se esquecendo com mais frequência, a psicoterapia pode te ajudar a entender as razões da sua falta de atenção.
Espero ter ajudado!!
Olá! Penso que é difícil passar por isso e sugiro acompanhamento psicológico para avaliar todas as questões que envolvem o esquecimento e como elas afetam sua rotina e sua relação com pessoas em sua volta.
É nessa hora que o psicólogo pode colaborar com um encaminhamento e ajudar a buscar recursos para sua saúde mental.
Se você se sentir a vontade, entra no meu perfil e marcamos um atendimento! Estou à disposição.
É nessa hora que o psicólogo pode colaborar com um encaminhamento e ajudar a buscar recursos para sua saúde mental.
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Então, os problemas de memória podem não estar necessariamente ligados ao TDAH. Recomendo que você procure um neurologista e um psicologo, para que possa fazer uma avaliação desta condição, já que a memória está interligada com regiões cerebrais importantes.
Compreendo sua preocupação com a dificuldade em lembrar detalhes de filmes e séries. Embora a dificuldade em lembrar possa ser atribuída a várias causas, não é necessariamente um sintoma exclusivo do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). A memória é influenciada por vários fatores, como atenção, concentração e processamento cognitivo.
Se você suspeita que possa ter TDAH ou está enfrentando dificuldades de memória, é aconselhável consultar um profissional de saúde mental ou neuropsicólogo para avaliação e orientação adequadas. Além disso, você pode melhorar a consolidação da memória praticando técnicas de atenção plena, anotações durante a visualização de filmes e séries, e revisando o conteúdo depois de assisti-los para ajudar na retenção de informações. O profissional de saúde poderá oferecer estratégias específicas com base em sua avaliação.
Se você suspeita que possa ter TDAH ou está enfrentando dificuldades de memória, é aconselhável consultar um profissional de saúde mental ou neuropsicólogo para avaliação e orientação adequadas. Além disso, você pode melhorar a consolidação da memória praticando técnicas de atenção plena, anotações durante a visualização de filmes e séries, e revisando o conteúdo depois de assisti-los para ajudar na retenção de informações. O profissional de saúde poderá oferecer estratégias específicas com base em sua avaliação.
Olá, pode ser e pode não ser, pois se você consumir uma quantidade enorme de informações é bem comum você esquecer algumas coisas. Porém, pode sim ser um dos sintomas do TDAH. Porém, na Psicanálise não tratamos somente seus sintomas, tratamos o que está por trás desse sintoma, já que não adianta nada você eliminar um sintoma que pode ser causado por algo que está no seu inconsciente, e em seguida, você fazer outro sintoma qualquer, que tenha referência com isso que está inconsciente, que precisa ser descoberto. Para tanto, te convido a fazer sessões comigo de psicoterapia psicanalítica. Sou Psicóloga e Psicanalista.
Olá! Primeiramente você tem que se dar conta desde quando isso acontece. Sempre foi assim ou está assim? Aconteceram fatos estressantes ou algo que possa ter te abalado de alguma forma nesses últimos dias? Nossa memória muitas vezes é seletiva e prestamos mais atenção a determinadas coisas que a outras. Você deve relaxar um pouco mais e tentar realizar atividades que estimulem de forma agradável seu pensamento e raciocínio. Se os sintomas persistirem e continuarem incomodando muito, busque uma ajuda profissional. Estou aqui à disposição.
a dificuldade em reter informações de filmes e séries que você assiste pode estar relacionada a vários fatores, incluindo o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Pessoas com TDAH muitas vezes têm dificuldade em manter a atenção e podem ter problemas com a memória de curto prazo1234.
No entanto, é importante lembrar que apenas um profissional de saúde mental qualificado , através de algumas consultas , pode fazer um diagnóstico. Se você está preocupado com esses sintomas, eu recomendaria procurar a ajuda de um profissional.
No entanto, é importante lembrar que apenas um profissional de saúde mental qualificado , através de algumas consultas , pode fazer um diagnóstico. Se você está preocupado com esses sintomas, eu recomendaria procurar a ajuda de um profissional.
Ola querido! sugiro que voce observe e se isso se repetir na leitura, em um estudo, procure ajuda de um profissional de preferencia um psicólogo especialista, com especialidade em Neuropsicologia,
Se você tem dificuldade em lembrar detalhes de filmes e séries, isso não é necessariamente um sintoma direto do TDAH, mas pode estar relacionado à sua capacidade de atenção e memória. Para melhorar a retenção de informações, considere minimizar distrações enquanto assiste, fazer anotações ou resumos, dividir a visualização em sessões menores, discutir o que assistiu com outras pessoas e praticar técnicas de concentração e atenção, como a meditação. Se suspeitar de problemas de atenção ou memória, é aconselhável consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação personalizada. Lembre-se de que a melhoria da memória e da atenção geralmente requer prática e estratégias específicas.
É aconselhável também que você durma e se alimente bem, pois falta de sono e falta de vitamina b12 estão relacionados à uma memórira fraca.
É aconselhável também que você durma e se alimente bem, pois falta de sono e falta de vitamina b12 estão relacionados à uma memórira fraca.
creio que para sanar suas duvidas de forma eficiente pode ser necessário procurar um neuropsicológica e um neurologista. Existem muitas outras hipóteses. Para saber mais e para te ajudar de forma mais precisa estarei disponível.
Olá, a memória possui 3 fases distintas, aquisição (aprendizado - depende mais de mecanismos atencionais e de lobo frontal preservado); fase de armazenamento (memória propriamente dita - lobo temporal) e a fase de recordação espontânea. A falha em qualquer uma das fases pode resultar na dificuldade de lembrar do filme, mas as causas sao diferentes. Realmente o TDAH pode ter dificuldade de lembrar do filme ou por uma falha na aquisição (falha atencional e de funções executivas) ou na recordação (o material está armazenado na memória mas ele não é capaz de acessar o conteúdo (se você der uma pista a pessoa consegue recordar). É claro que se a pessoa tem uma falha na hora em que esta aprendendo vai se lembrar apenas do que foi capaz de aprender. Tudo isso serve para dizer que as falhas de memória podem ter causas distintas; atencionais; falhas nas funções executivas; de memória propriamente dita e também podem estar relacionadas a multiplos fatores; TDAH, Estresse; privação de sono; ansiedade, questões organicas (avitaminose, metabólicas) etc, abraço.
Geralmente, quando o esquecimento está relacionado ao quadro de TDAH, é justamente pela dificuldade na atenção.
Para memorizarmos, é preciso que estejamos atentos e conscientes do estímulo. Sem perceber um estímulo, não tenho como memorizar e nem tão pouco aprender.
Porém, não podemos afirmar que está relacionado ao TDAH sem uma investigação clínica. Muitos outros fatores podem estar envolvidos nessa dinâmica e vão determinar quais estratégias terapêuticas vão te auxiliar nessa dificuldade.
Para memorizarmos, é preciso que estejamos atentos e conscientes do estímulo. Sem perceber um estímulo, não tenho como memorizar e nem tão pouco aprender.
Porém, não podemos afirmar que está relacionado ao TDAH sem uma investigação clínica. Muitos outros fatores podem estar envolvidos nessa dinâmica e vão determinar quais estratégias terapêuticas vão te auxiliar nessa dificuldade.
A memoria tem diversas causas para ter falhas ou esquecimento, seria interessante fazer uma avaliação neuropsicológica para entender se há um diagnostico de TDAH ou outra questão cognitiva, fico a sua disposição
Olá! Apenas por esse sintoma não é possível avaliar se é TDAH. Pode estar relacionado a atenção, memória ou outras funções cognitivas, além de construções cognitivas e emocionais. Sobre "melhorar para ver filmes", podem ser testadas estratégias que facilitem esse processo, mas é interessante primeiro entender o que acontece, e até mesmo em quais outras áreas da sua vida essa dificuldade pode estar aparecendo e seria beneficiada por cuidados também. Espero ter ajudado!
Olá, pode ser sim sintoma de TDAH, mas pode ser também o excesso de informações. O importante é antes de tudo passar por uma avaliação com neuropsicologo para constatar se é mesmo TDAH, e direcionar o tratamento adequado, principalmente estratégias cognitivas para conviver melhor com as questões do seu dia-a-dia
Boa tarde!
A memória pode ser comprometida pelo cansaço, ansiedade, insônia entre outros. O processo de associação fixam a memória. Aspectos afetivos e lúdicos, também ajudam na memorização. A terapia é um processo de autoanálise que desopila, ou seja desentope, tornando a pessoa mais leve para processo de aprendizagem . Um forte abraço
A memória pode ser comprometida pelo cansaço, ansiedade, insônia entre outros. O processo de associação fixam a memória. Aspectos afetivos e lúdicos, também ajudam na memorização. A terapia é um processo de autoanálise que desopila, ou seja desentope, tornando a pessoa mais leve para processo de aprendizagem . Um forte abraço
A dificuldade em reter memórias após assistir a filmes e séries não é necessariamente um sintoma isolado de TDAH. Pode estar relacionada a vários fatores, como distração, falta de concentração ou até mesmo fatores emocionais. Para melhorar a retenção de memória, é útil criar um ambiente propício à atenção, minimizando distrações, praticando técnicas de mindfulness e, se necessário, considerando a avaliação de um profissional de saúde mental para abordar questões específicas que podem estar contribuindo para essa dificuldade. Além disso, anotar ou discutir as tramas dos filmes após assisti-los pode ajudar a consolidar as memórias.
Olá, pode ser sintoma de muitas coisas ou de nada também. É importante buscar uma avaliação neurológica e caso não haja nenhuma explicação, psicológica ou neuropsicológica. Para entender melhor precisaria saber também demais sintomas ou se é só esse. O primeiro passo para saber como melhorar é encontrar a causa. Fico a disposição.
Recomendo que busque um profisisonal da saúde, tal como uma Psicóloga, para melhor avaliação do seu caso.
Te convidamos para uma consulta: Consulta psicologia - R$ 150
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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A dificuldade em reter informações de filmes e séries pode ter várias causas, não apenas o TDAH. Para melhorar a retenção, crie um ambiente sem distrações, use técnicas de memorização, pratique a atenção plena, revise o material e considere buscar ajuda profissional se necessário.
Olá! Não necessariamente. Dificuldades com a memória pode estar relacionada a vários fatores como cansaço, ansiedade, dificuldade em manter o foco na atividade, ambientes com muitos distratores e sono de má qualidade. Importante analisar bem os contextos em que essa queixa aparece para pensar estratégias como exercícios, atividade física, estimulação cognitiva, melhora no na qualidade do sono e outros.
A memória funciona de forma totalmente relacionada à atenção. Dessa forma, pode sim ser um sintoma de TDAH, mas também pode ser um "sintoma" da época acelerada em que vivemos, em que não raro precisamos nos dividir em mil pra dar atenção a tudo que precisamos ou queremos. Vejo uma busca por produtividade bastante acentuada se consolidando na sociedade e isso pode ser percebido nas coisas mais sutis, como o não conseguir reter o conteúdo de um filme. É uma pena, né? Algo que muitas vezes se faz pra relaxar, se sentir bem ou refletir acabar passando batido dessa forma. Mas felizmente é possível sim desenvolver essa capacidade: basicamente, tudo que te ajuda a se manter atento, presente e focado vai te ajudar a reter e consolidar o que foi visto. Isso inclui uma grande gama de métodos, desde exercícios de fixação até meditação e mindfulness. Mas no seu caso específico, pode ser interessante fazer pausas ao longo do filme e tentar responder perguntas simples, como: quais são os nomes dos personagens? qual o conflito principal que está acontecendo ali? Qual o tom do filme, as cores, como são os ambientes e as roupas? Reparar em coisas sutis como essas pode te aguçar os sentidos e desenvolver a habilidade de reter esses conhecimentos. Você também pode no dia seguinte ao filme experimentar escrever um resumo da história ou contá-la para alguém, com o objetivo de incentivar a transição daquelas informações da memória de curto prazo para o longo prazo. Espero ter te ajudado!
para identificar se tem TDAH o melhor e fazer uma avaliação neuropsicologica. esse esquecimento pode ser sim um sintoma do TDAH , mas também pode ser um cansaço. tem sim como melhorar nosso cérebro ele tem uma plasticidade única de renovar sinapse. fazer uma reabilitação neuropsicologica vai fazer a diferença
A dificuldade em consolidar memórias pode, sim, estar relacionada ao TDAH, mas também pode ser resultado de outros fatores, como estresse, falta de atenção ou hábitos de sono ruins. O TDAH costuma impactar a capacidade de manter o foco prolongado, o que interfere na formação e consolidação de memórias.
Sugiro que procure um neuropsicólogo ou psiquiatra para uma avaliação mais detalhada, além da psicoterapia para lidar com as demandas do dia a dia. Paralelamente, criar práticas que estimulem a atenção plena (como mindfulness) e manter um ambiente calmo durante o entretenimento podem ajudar a melhorar sua concentração e retenção.
Sugiro que procure um neuropsicólogo ou psiquiatra para uma avaliação mais detalhada, além da psicoterapia para lidar com as demandas do dia a dia. Paralelamente, criar práticas que estimulem a atenção plena (como mindfulness) e manter um ambiente calmo durante o entretenimento podem ajudar a melhorar sua concentração e retenção.
A dificuldade em reter informações ao assistir filmes e séries pode, de fato, estar relacionada ao Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Pessoas com TDAH frequentemente enfrentam desafios em manter o foco e a atenção, o que pode resultar em dificuldades para consolidar memórias após experiências como assistir a um filme.
Sintomas Relacionados ao TDAH
Os sintomas comuns do TDAH incluem:
Desatenção: Dificuldade em manter a concentração em atividades, como assistir a um filme.
Esquecimento: Tendência a esquecer informações rapidamente, o que pode incluir detalhes de enredos ou personagens.
Dificuldade de Organização: Problemas para organizar pensamentos e informações, o que pode afetar a capacidade de seguir narrativas complexas.
Melhorando a Retenção de Informações
Existem algumas estratégias que podem ajudar a melhorar a retenção de informações e a experiência ao assistir filmes:
Anotações: Fazer anotações sobre os personagens e eventos principais enquanto assiste pode ajudar na consolidação das memórias.
Repetição: Assistir ao mesmo filme ou episódio várias vezes pode reforçar a memória e ajudar na compreensão.
Discussão: Conversar sobre o que você assistiu com amigos ou familiares pode ajudar a fixar as informações na memória.
Ambiente Controlado: Criar um ambiente sem distrações durante a exibição pode ajudar a manter o foco.
Considerações Finais
Se você suspeita que suas dificuldades estão relacionadas ao TDAH, é aconselhável buscar uma avaliação profissional. Um psicólogo pode ajudar a diagnosticar o transtorno e desenvolver um plano de tratamento adequado. A psicanálise pode ser uma abordagem útil para explorar as causas subjacentes das dificuldades de atenção e memória, proporcionando insights sobre suas experiências emocionais.
Estou à disposição para consultas e para ajudar no processo de compreensão e superação dessas dificuldades.
Sintomas Relacionados ao TDAH
Os sintomas comuns do TDAH incluem:
Desatenção: Dificuldade em manter a concentração em atividades, como assistir a um filme.
Esquecimento: Tendência a esquecer informações rapidamente, o que pode incluir detalhes de enredos ou personagens.
Dificuldade de Organização: Problemas para organizar pensamentos e informações, o que pode afetar a capacidade de seguir narrativas complexas.
Melhorando a Retenção de Informações
Existem algumas estratégias que podem ajudar a melhorar a retenção de informações e a experiência ao assistir filmes:
Anotações: Fazer anotações sobre os personagens e eventos principais enquanto assiste pode ajudar na consolidação das memórias.
Repetição: Assistir ao mesmo filme ou episódio várias vezes pode reforçar a memória e ajudar na compreensão.
Discussão: Conversar sobre o que você assistiu com amigos ou familiares pode ajudar a fixar as informações na memória.
Ambiente Controlado: Criar um ambiente sem distrações durante a exibição pode ajudar a manter o foco.
Considerações Finais
Se você suspeita que suas dificuldades estão relacionadas ao TDAH, é aconselhável buscar uma avaliação profissional. Um psicólogo pode ajudar a diagnosticar o transtorno e desenvolver um plano de tratamento adequado. A psicanálise pode ser uma abordagem útil para explorar as causas subjacentes das dificuldades de atenção e memória, proporcionando insights sobre suas experiências emocionais.
Estou à disposição para consultas e para ajudar no processo de compreensão e superação dessas dificuldades.
Olá!
Procure um profissional que possa orientar de forma adequada, pois tem técnicas que podem ajudar na melhora da memória, mas para isso ser aplicado, é importante passar por uma avaliação para que o profissional possa conduzir da melhor forma esta questão.
Procure um profissional que possa orientar de forma adequada, pois tem técnicas que podem ajudar na melhora da memória, mas para isso ser aplicado, é importante passar por uma avaliação para que o profissional possa conduzir da melhor forma esta questão.
Para entender o que está acontecendo, é importante iniciar um acompanhamento psicológico para entendermos juntos em quais situações você percebe essa dificuldade, como está sua rotina, entre outros fatores para compreendermos seu contexto. Com essa investigação, algumas técnicas durante as sessões, é possível assim saber se é TDAH ou outro motivo.
Sim, dificuldade em armazenar memórias de filmes e séries pode estar relacionada ao TDAH, pois esse transtorno afeta a atenção e a memória de trabalho. Para melhorar a retenção, tente assistir com mais foco, anotar pontos importantes, discutir com alguém depois e evitar distrações. Técnicas como repetição, associação de informações e mindfulness também podem ajudar a consolidar melhor as memórias.
Olá! Na psicoterapia é possível uma melhor compreensão e redução do sintoma.
Dificuldade para lembrar de filmes, séries ou detalhes recém-vistos pode acontecer em pessoas com TDAH, porque a atenção não se mantém de forma contínua durante toda a experiência. Quando a atenção oscila, a memória não consegue consolidar bem as informações. Mas isso também pode ocorrer por ansiedade, cansaço, excesso de estímulos ou distração durante a atividade.
Para melhorar, é importante trabalhar atenção sustentada e estratégias de foco na rotina.
Um psicólogo pode ajudar a avaliar se isso está relacionado ao TDAH ou a outros fatores e orientar técnicas de concentração e memória.
Para melhorar, é importante trabalhar atenção sustentada e estratégias de foco na rotina.
Um psicólogo pode ajudar a avaliar se isso está relacionado ao TDAH ou a outros fatores e orientar técnicas de concentração e memória.
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