Raquel Fernandes

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Rio de Janeiro 1 endereço

Número de registro: 04/13100110

Experiência

Experiência em:

  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica
  • Educação alimentar, física e mental
  • Planejamento de cardápio

Serviços e preços

  • Primeira consulta Nutrição


  • Retorno de consultas Nutrição


  • Avaliação antropométrica


  • Avaliação Bioquímica


  • Avaliação nutricional


Consultório

Raquel Fernandes
Consultório particular

Rua medina/ 127/ sala 309, Meier, Rio de Janeiro 20720-010

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Dúvidas respondidas

12 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

minha filha esta querendo fazer bariatrica mas sou contra. pesa 110 kg e tem 1,60. Voce aconselha???

minha filha esta querendo fazer bariatrica mas sou contra. pesa 110 kg e tem 1,60. Voce aconselha??? Não acham que poderia fazer um tratamento??? Estou com medo mas ela não consegue nem andar direito.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Raquel Fernandes

Concordo com a Karen! Antes de ser indicada a cirurgia, é necessário que a pessoa esteja passando por um tratamento de no mínimo 2 anos, com equipe multidisciplinar, portanto com nutricionista, médica, educador físico, entre outros. A pessoa também precisa ter uma estrutura psicológica, apoio familiar e entender claramente que a cirurgia requer um cuidado muito grande para o resto da vida... Ela não resolve como mágica as questões do relacionamento da pessoa com a comida, exigindo portanto muita disciplina para o resto da vida (e a disciplina para o emagrecimento é algo necessário por si só). Sugiro que leve-a à uma nutricionista e à médicos, ao início de atividade física também (com avaliação e liberação médica antes). Existem, infelizmente, muitos casos pós cirurgia (pós um ano ou mais) que já recuperam a obesidade grau 1, 2 e 3. Mostrando que a mente precisa estar bastante ''em ordem'' para tal decisão. Espero ter ajudado. um grande beijo!


Eu e minha esposa somos vegetarianos e recentemente ela fez um exame de sangue no qual a B12 e o ferro

Eu e minha esposa somos vegetarianos e recentemente ela fez um exame de sangue no qual a B12 e o ferro estavam bem baixos. Como vegetarianos, existe alguma forma de repor B12 com alimentação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Raquel Fernandes

A principal fonte da vitamina B12 são alimentos cárneos.
Os leites e derivados e ovos também a possuem.
Aos vegetarianos é recomendado consumo de alimentos fortificados com a B12, dieta saudável, funcionamento intestinal regularizado e suplementação.


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